什么话可以让一个女人立刻心花怒放?
“你皮肤真好,满满的胶原蛋白”这句必须榜上有名!
“胶原蛋白”这个词,成了年轻的标志。
可怕的是,到了20多岁,胶原蛋白每时每刻都在流失,真是拦也拦不住。
世界胶原蛋白之父布兰特(J·Brandt)博士曾说,“人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程!”
再加上现代人加班熬夜是常态,以及无论阴晴都有的紫外线……让胶原蛋白这根“弹簧”加快磨损、老化,慢慢失去弹性,没了支撑的皮肤慢慢“塌陷”,出现皱纹、变得松弛!
如果我们无法组织胶原蛋白自然流失,那能不能想办法补充呢?答案是:可以的。今天暖暖就给大家说说,日常饮食中,哪些可以补充胶原蛋白,哪些会加快胶原带白的流失,让皮肤减慢衰老!
控制糖分
首先,我们要控制胶原蛋白的“克星”的摄入量,没错就是——糖!
过量的糖无法被代谢时,就会随血液进入真皮层并附着在胶原蛋白上,发生糖化反应,导致其失去弹性而变脆。
同时,过量的糖化产物还会增加黑色素沉着,为皮肤上的病菌提供营养,从而引发皮肤炎症。
皮肤瘙痒、破溃、久不愈合也是糖尿病常见的一种症状。
所以爱吃冰淇淋、蛋糕、奶茶、巧克力、精细米面(虽然不甜,也是糖)等食物的姐妹们注意了,为了健康和容颜,也要少吃!
补充维C
维C作为辅因子,可以促进合成胶原蛋白,还能促进胶原蛋白的吸收,健康又美容,比不可少。
建议每天一杯柠檬水,口感好,补充丰富的维C。
除此之外,暖暖再推荐几个富含维C的水果给大家。
1、刺梨
这个浑身长刺的小宝贝,有着丰富的维生素C,民间俗称“三王圣果”,“维C大王”。
维生素C(VC)的含量可谓是傲视群“果”,猕猴桃是我们熟悉的VC含量比较高的水果了,刺梨约等于它的40倍!
2.鲜枣
数据显示,每100g鲜枣,可以含243mg维C,食用起来还方便!
中国营养学会推荐,成年人每天应摄入100毫克维生素C。每天吃一把鲜枣(40克左右)基本就可以满足维生素C需要。
吃优质蛋白质
蛋白质为胶原蛋白,提供合成原料,优质蛋白质的补充非常重要!毕竟人体有那么多开销,胶原蛋白只是其中的一种而已。
补充优质蛋白吃什么呢?
第三名:鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,是非常好的营养食品。
在天热没有食欲的情况下,可以西红柿鸡蛋凉面,补充体力和营养,而且易消化、易吸收,所以又有“夏至吃鸡蛋,石头能踩烂”的民谚。
第二名:豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且植物蛋白更不易发胖。
豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,是非常适合女性的食物之一哦。
3.均匀涂抹:将lamer防晒霜均匀涂抹于面部、颈部等需要防晒的部位,轻轻按摩至完全吸收即可。1.准备工作:在使用lamer防晒霜之前,需要将脸部清洁干净,以免阻碍其吸收效果。2.取适量:取出适量lamer防晒霜,建议取豆粒大小的量即可。夏日来临,阳光炙烤,防晒成为了每个人必备的护肤步骤。而今天我们要介绍的是lamer防晒霜,它不仅能全天候护肤,还能让肌肤倍感清爽舒适。
2. 肤乐霜,相信有湿疹宝宝的宝妈都听过这个名字吧。北京儿研所的,加上他家的硅霜,评价很高。对于不在北京的宝妈,某宝代购上买过,效果对轻度的湿疹还可以,对我家汤圆,只能轻度缓解,解决不了问题。我们老家医生建议脸上用,因为激素会有色素沉着。3. 尤卓尔,丁酸氢化可的松乳膏,属于比较弱的激素药,宝宝也可以用。专门用于湿疹,过敏性皮炎的。我家汤圆湿疹控制不住的时候用过两管。因为含有激素,不能连续使用超过五天,中间要停几天再用。每天抹一次,我是和丝塔芙掺在一起用的,抹一层丝塔芙,再抹一点点药膏。效果很好,毕竟是激
1、痘痘肌,也需要面霜的保护哦😊面霜那么厚一层,会不会把毛孔都堵死,让痘痘越长越多呢?用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。长痘的皮肤皮脂腺旺盛,会分泌很多油脂... 1、痘痘肌,也需要面霜的保护哦😊面霜那么厚一层,会不会把毛孔都堵死,让痘痘越长越多呢?用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。长痘的皮肤皮脂腺旺盛,会分泌很多油脂... 用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。
蜂蜜涂脸的误区和正确的做法 一、次数不要太频繁 蜂蜜涂抹面部过于频繁对皮肤极其不利,因为频繁使用蜂蜜涂抹面部容易导致皮肤因营养过剩而产生脂肪颗粒,同时也容易导致皮肤对蜂蜜的依赖性降低皮肤抵抗力。此外,蜂蜜中的大分子物质也容易堵塞皮肤毛孔,导致毛囊炎。因此,建议每周使用蜂蜜涂抹面部的次数最好不要超过两次。
不知道有没有朋友跟我一样,从来没用过价格超过500元的大牌护肤品?为什么不用贵价的护肤品?呵呵,这还用说吗,肯定是口袋空空,经济条件不允许咯!大牌有大牌的好,但是品牌溢价、高额关税、营销广告这些费用都会加在成本里,让我们消费者买单。而也有一些踏踏实实做成分的小众护肤品,没有多少钱做营销,甚至包装简陋,但用料扎实堪比大牌,效果也真实看得到,这就是不可多得的宝藏好物!
经常遇到这么一类人群问到:皮肤过敏可以用护肤品吗?皮肤过敏是否可以使用护肤品主要取决于疾病的诱因和疾病的位置。例如,面部皮肤过敏通常是由于使用新化妆品或新护肤品引起的,其特征是面部突然发红、发痒和皮疹,有时皮肤会在短时间内出现肿胀和渗出等症状。此时皮肤过敏处于急性病变期,如果再使用护肤品,会刺激皮肤,导致皮肤过敏的症状加重。因此,当人们面部皮肤过敏突然发生时,需要停止护肤品。
如果出现了这样的情况,一定要去有关部门儿进行维权。你这样有可能是某些成分过敏引起的,或者是他们家的产品不过关导致的你皮肤过敏。情况严重的,一定要去公安机关报案。
sisley希思黎修复面霜 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除... sisley希思黎修复面霜 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除... 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除疲倦,价格有点...
一分钟护肤解答q:护肤品越油,涂抹越厚就越保湿吗?a:不是。护肤品并不是越油,涂抹越多就越能保湿。在日常护肤中,如果将质地比较油的护肤品过多地涂在肌肤上,不仅不能被及时吸收,还会浮在肌肤表面,让人脸上泛起油光。同时,过于厚重的护肤品还可能堵塞毛孔,减弱肌肤自身的保湿能力,削弱屏障功能等。保湿产品还是要根据自己的肤质和肌肤所需去对应选择,质地上也不必一味追求油腻和厚重,只要保湿性能好,那些质地相对轻薄的乳液/面霜等也能够达到不错的保湿效果。
在皮肤科工作多年的我,见过很多黑头患者,而那天接诊的患者却让我留下了深刻的印象。她三十多岁,刚进来的时候,脸上蒙着一层纱巾,似乎不愿意以真面目示人,当她坐到我的对面,开始和我讲述病情时,也不愿意摘下纱巾。我费了好大劲儿稳定住了她的情绪,才看到她的真面目。很漂亮的一位中年女性,只是脸上尤其是鼻子上长了很多黑头粉刺,摸起来稍微粗糙,这些黑色的丘疹大小均匀,在其皮肤损坏处,可以挤出白色的类似豆腐渣的东西,有一定的异味。
瘙痒、灼烧。涂抹赫莲娜黑绷带面霜过敏后,脸上皮肤长期处在潮湿闷热的环境里,开始过敏泛红,由于泛红引起的灼烧感,长出的红痘,会导致瘙痒。面霜,一种化妆保养品。用来提供脸部皮肤养分的膏状物质。
出现过敏反应是因为皮肤防护力比较弱和屏障功能差,不能更好抵抗化妆品中色粉和香精刺激。若想快速度过恢复期,脸部消肿后可选择含神经酰胺或天然保湿成分的弱酸性护肤品,能加快皮肤修复速度。但购买护肤品时应该看一看油分含量,油分太多的修复产品不能涂抹太厚,不然会堵塞毛孔。化妆品过敏脸肿了怎么办?对化妆品过敏所引起的脸肿,外出和日灯光下时需做好防晒工作,因为日光灯和阳光中含有一定量的紫外线,紫外线会影响肌肤修复。外出时尽量戴上遮阳帽、遮阳伞或穿长袖长裤。待在室内时可选择低倍数的防晒霜,这样能促进脸部屏障功能修复。
1、痘痘肌,也需要面霜的保护哦😊面霜那么厚一层,会不会把毛孔都堵死,让痘痘越长越多呢?用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。长痘的皮肤皮脂腺旺盛,会分泌很多油脂... 1、痘痘肌,也需要面霜的保护哦😊面霜那么厚一层,会不会把毛孔都堵死,让痘痘越长越多呢?用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。长痘的皮肤皮脂腺旺盛,会分泌很多油脂... 用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。
sisley希思黎修复面霜 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除... sisley希思黎修复面霜 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除... 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除疲倦,价格有点...
★色斑暗沉,建议使用含有美白、祛斑、抗氧化成分的护肤品,如敬修堂亮白补水祛斑霜,这款祛斑霜是佰花方家的明星单品来着,它是专门针对顽固肤色不均和色斑问题,高浓度配方有效减少色素沉着,有效减淡色斑。主要成分是α-熊果苷,熊果苷的美白机制是抓住核心,降低络氨酸酶的活性,阻断黑色素的形成,对已经形成的斑点有很好淡化作用。这款是奶霜质地的,延展性很好,特别好推开,不过一开始上脸会有一点点粘腻,好在吸收特别快。感觉效果确实比较好用,肤色提亮一个度,摸着还滑嫩的。
过敏虽然看起来是一种不起眼的小病但是任其发展却有可能毁容甚至丢失性命。既然过敏几乎不可避免,那么当发现自己脸上过敏发红发痒时要怎么办呢?过敏期间最好不要食用具有刺激性的食物,比如说一些调味菜葱姜蒜、辣椒、胡椒、香菜,也不要饮酒,对于方便面、罐头、饮料等含有防腐剂和添加剂较多的食品,最好也不要食用。脸部皮肤过敏有时候是皮脂分泌旺盛引起的,所以对于一些油腻类食物如动物油脂、动物肉类、油炸类等也要尽量避免食用。可食用一些减少皮脂分泌的水果蔬菜如黄瓜、苹果、苦瓜等。正确的饮食习惯,对缓解脸部过敏发红发痒有帮助。
瘙痒、灼烧。涂抹赫莲娜黑绷带面霜过敏后,脸上皮肤长期处在潮湿闷热的环境里,开始过敏泛红,由于泛红引起的灼烧感,长出的红痘,会导致瘙痒。面霜,一种化妆保养品。用来提供脸部皮肤养分的膏状物质。