怎么样才能让皮肤水嫩（探寻保持皮肤水嫩的秘诀）

波姐语录：还愁皮肤不够水嫩吗？体式安排好了，认真做就行

当下时代是颜控横行的时代，所以拥有一张好看的面孔对于每一个人来说都非常重要。而要想容颜变美的第一步就是要拥有水嫩光滑的皮肤。不论男女都在讨论怎么让皮肤更水嫩，找对方法，还愁做不到吗？实用的瑜伽体式都帮你安排好了，要认真做哦，快动起来吧~

保持皮肤水嫩的第一招就是要积极锻炼。这个体式可以通过大量运动来使毛孔打开，排出体内有毒物质，让肌肤看起来更加光滑水嫩。将右腿向上抬起，同时将身体前倾，用右手撑在地面上，右腿弯曲，左手向上抓住其脚尖。

皮肤水嫩的秘诀其实很简单，答案就在这个体式内。这个体式可以通过体内的激素水平，增加胶原蛋白，使皮肤能保持水嫩光滑有弹性。坐立，右腿向后伸直，左腿弯曲，身体保持挺立，双手放于头部合十，头部向后仰。

皮肤水嫩是所有妹子们的梦想，而这个体式就能实现我们的梦想，它不仅可以让肌肤保持水嫩有活力，还能提高我们的手臂肌肉力量。身体平躺在地面上，将右手撑在地面上支撑起身体离地，左腿抬起放在右腿膝盖上，左手向上抬起，自然伸展。

要想让皮肤水嫩，那么这个体式一定是必不可少的。它不仅可以让让我们的皮肤明显变得水嫩光滑，更能减少我们腰腹部的赘肉累积。双腿分开与肩同宽站立，将双手向上抬起并向后下压，双手手掌接触地面，同时将双腿膝盖弯曲，踮起双脚。

皮肤水嫩最重要的一点就是要维持皮肤的水油分泌平衡。这个体式可以有效减少体内的油脂分泌，增加皮肤的水嫩光滑，让皮肤更显光彩。站立，将身体前倾，贴合身体，右手撑在地面上，将右腿向上笔直抬起，伸出左手与身体保持平衡。

一般来说，很多人都会选择使用昂贵的护肤品来保持皮肤水嫩，但其实瑜伽才是我们最好的选择。这个体式可以增加体内胶原蛋白的生产，让肌肤在水嫩的同时还能越发弹润。将双腿分开，右腿膝盖弯曲，左腿保持笔直，身体重心向右移动，双手自然垂在身体两侧，头部微仰。

这个体式练习难度较大，主要需要考验我们的身体柔软度。若是我们练习得当，我们不仅能让身体变得越发柔软，同时也能排出大量汗液带走体内的油脂，让皮肤越发水嫩有光彩，白里透红更惹人爱。蹲立，将右腿向右伸直，同时将身体向右下压，右手抓住左脚脚踝，左手向后尽量抓住右脚脚尖。

蝎子式是一个十分经典的动作，对于许多想要保持肌肤年轻状态的妹子来说是一个必练的动作蝎子式不仅能够让皮肤的水嫩停留在我们的脸上，更能让我们燃烧体内多余的脂肪，在变美的同时也变瘦，快来和波姐一起学习蝎子式吧。

蝎子式体式详解：

1、蹲立，将双手手肘承载式身体前。

2、将双腿向上缓慢抬起。

3、双腿向后弯曲，头部微抬。

作为妹子，波姐能够理解所有妹子想要皮肤水嫩的追求。既然我们都有同样的追求，并且也知道了方法，只要掌握好这8个体式，我们就能让皮肤状态好到爆炸，那么我们为什么还不快加以行动呢？快来和波姐一起变美吧！