有两个痘痘一直好不了（痘痘困扰不断）

曾经的我也以为，

长痘这人间疾苦是tm就我一个人在体会吗？咋别人说祛痘都那么简单？

xx牛逼药膏，xx牛逼护肤品，调整作息饮食，吃xx养生的食物内调，痘痘就顺其自然的

没了...没了？...没了！

怎么我越折腾这些越严重？

越努力越不尽人意？

哦豁！糟糕，难道我脸上痘痘好不了？？

@...#?!
而事实上...
才没有什么有痘奇才，作屎鬼才才是真的！

长痘到烂脸同学应该无比清楚，不是，痘痘你算个啥？
我一人类高级动物，一见过世面的孩子，还会给这几颗痘痘搞蹦心态么？世上消炎杀菌的药物护肤品一堆，控油成分一堆，我一抓一大把，我杀不死你个痤疮丙酸杆菌？控制不住你几个油脂？
实在搞烦姐姐我这暴脾气，我两手齐上挤死你个痘痘，不行吗？（只是举个例，不用太在意细节）
让一个自信的孩子，走向绝望心态特么炸了的是...
反复！
反反复复！
反反又复复！
就像辣个无底洞，完全看不到希望。

归根结底，还是因为大多数人没有清楚的认识到“反复长痘”的根本原因是什么？

有的人以为自己之所以反复长痘是因为

“这段时间人就该长痘”比如青春期就是青春痘啊，所以这些孩子，对

上了高中/大学你痘痘就好了
结了婚你的痘痘就好了
生了孩子你的痘痘就好了

这些话，深信不疑，佛系祛痘，让痘痘自生自灭，然后在烂脸的道路上一去就不复返~

有的人则以为是“肤质的问题”

“哇，你怎么长那么多痘，没办华，我皮肤油啊我大油皮啊”

噢卖！薛特！

从露西看过不计其数的脸当中，最常见的导致反复长痘的根本原因是

是！

你们以为的

“努力祛痘”

世界上根本就没有突如其来的一夜爆痘，所有痘痘的出生就跟你妈妈怀胎10个月生你一样，都需要满足天时地利人和，ok？

没有你创造条件（熬夜乱吃乱护肤乱种草不断把自己的脸当化学基地不护肤...）

细菌哪里能生完一胎生二胎接着又三胎！

-

wo

就是典型的通过自己的“努力祛痘”成功把脸上1234颗的痘痘搞到盖住皮肤那个衰样的...

曾经努（s）力（b）的战痘经历↓↓↓

1. 最开始，我才长几颗闭口跟红肿痘痘，听人家说是脸没洗好，才长痘。开启疯狂洗脸，什么洁面刷洁面仪清洁力超棒洗面奶深层清洁去角质，哪个都没能逃过我想祛痘的决心。

兰后，屏障洗坏了，皮肤抵御能力更差，抗炎能力不足，引发全脸炎症感染，长痘。

——道途听说，不学习不求证，痘痘加重反复+1。

2. 长痘出门，被关心是难免的。

xx朋友/同学，害，你这痘痘这么严重，赶紧买我之前用过的那个祛痘膏祛痘护肤品，特别好用。

买！

哎，怎么一下又没作用了？

换！

看网上刮风种草的产品同理。

经常换产品试产品，把脸当成化学基地一样试用，护肤品不合适，那就代表每上一次脸就伤害皮肤一次，草可不是那么好种的。

——乱用产品，不做功课（如产品成分/皮肤知识/痘痘种类）痘痘加重反复+2。

3. 啥？牛奶炖桃胶，养成牛奶肌？喝！

桃胶寒性，牛奶致痘，我...

其他各种什么长痘喝xx花茶xx汤都同理。

——只会跟风，iq不在线的跟风，痘痘加重反复+3。

4. xx药膏/护肤品见效特别快，各大网红博主都在推的，而且好便宜物美价廉，什么神仙xx啊。哎，这么神奇，试试再说。

——真的有用没用，你心理难道没点ac数吗！痘痘加重+n。

综上，最典型的反复长痘

yuan yin

原 因

痘痘君真真真想不怀二胎都难！

扯了这么久的淡

再不进去痘肌变水煮蛋模式，怕是要脱粉了。

此文一个主题：反复长痘到底怎么治？

首先，我们的脸根本就不会反复长痘，不论是基因！天生的油皮！都不会。

反复长痘说明存在的一个最大的问题就是

“你的脸本身就不健康”

健康的皮肤，即使是大油皮，皮肤也能好到发光，不健康的皮肤，管你什么皮，早晚都会长痘/长闭口/毛孔粗大各种问题。

这个不健康主要体现在“屏障”这个器官。

——抗炎没做好，痘痘最最最容易复发。

屏障是皮肤天生自带的抗炎功能，任何外在的药膏/护肤品当然都比不过这层天然的强大。

而很多人祛痘，两个眼睛啊就只看痘痘平了没有，平了就是有效，然后看见痘痘扁平也就不理了。

你们知道红痘印有个名字，叫吗？

顾名思义，是与炎症密切相关的，即使痘痘扁平了，但那一个红色的印子，就代表着你的战痘之旅还没结束，就很有可能因为你的小小刺激再次变成痘痘。

包括粉刺，有人看着闭口小小一颗、不红、不肿、不痛就人畜无害。而不重视闭口，任由它发展。（研究表明，粉刺有潜在的炎症）处理不当/不处理都会导致闭口发炎成大痘。

“长痘期间旺旺伴随着屏障受损”（炎症因子会伤害屏障，但只是长痘的局部被破坏）

换个说法就是

“如果你是全脸的屏障受损，那就很有可能全脸长痘”

因为长痘期间无法使用“修复”产品（修复屏障的产品普遍是脂质成分，油脂含量高，会闷痘）那么我们能做的就是减少对屏障的伤害，避免屏障再次受损。

被你们气到短命的是，

长痘期间你们最喜欢做的事情又是以为痘痘跟油多/脸没洗干净有关，然后呢就去角质深层清洁，紧接着美名其曰收缩毛孔补水敷面膜啊！

?人生建议1：长痘期间不要敷面膜！

在我之前讲敏感肌的时候就跟大家说过，皮肤屏障是一堵墙，细胞与细胞之间手牵手紧紧的，大分子物质的东西是进不去的，因为这堵墙被封的死死的，只有一些小缝隙，而面膜的原理就是“物理性封包”，人话呢就是把原本的 “小缝隙” 泡大 “变成大缝隙” 把水分强行补进去，等于水解健康的皮肤屏障。（就是屏障被破坏了，频繁贴，皮肤屏障受损越来越严重）

?人生建议2：长痘期间不要化妆！

哪个化妆品不香？

香就代表有香精，有香精就代表有麻烦，有麻烦就是你的脸又要遭殃了。

然后粉底液又有封闭性，

细菌可喜欢这种无氧的封闭环境了，

它又可以趁这时间生出好几个小细菌出来了。

别瞎听什么养肤，到底还要被营销几次，才相信这世界上更多的人都是向 “钱” 看齐的！

接着，化妆你不卸妆吗？

卸妆产品哪个不伤害皮肤？卸妆过程中要带走屏障的重要成分（脂质）

根据研究表明，正常肌肤需要1个半小时来恢复这些脂质，每卸一次，时间都会相对应的被延长。而受损的屏障部位呢？

呵，

8天！8天！8天！

整整8天！

美一天却要花差不多10倍的时间来修复，

不说了，大家都是上过小学的人，自己看着办吧。

?人生建议3：长痘期间不要使用功效型产品！

有的孩子我真是佛了，

贵就是好？

我已经不止后台收到过这样的信息了，

让我推产品，

我根据情况推荐适合肌肤状况成分的产品，

嫌不够贵？

要不就是，

家里堆了一堆，贵妇级护肤品？

以为贵就能祛痘？

如果要说这世界上最不受钱所蛊惑的，就是痘痘君了，

完全不吃这一套。

都长痘了，护肤还不精简点，

功效性产品里面都有活性物，对长痘的地方也就是屏障受损的地方，无疑是一个刺激。

?人生建议4：长痘期间一定要防晒！

长痘的你，不防晒，痘痘会越来越严重。紫外线会导致毛囊角化异常，造成毛囊堵塞，痘痘滋生的根本原因。
不长痘的你，不防晒，皮肤会越来越差，长痘的概率比防晒的人要大大大大增加。

长痘期间，我希望的就是，每个人都打把伞，如果你正在擦药，防晒霜会影响到功效性的发挥，并且它会成膜，对于痘痘来说质地厚重的防晒霜还有闷皮肤加重痘痘的风险。

做好了预防屏障受损，就等于成功了一半，剩下的一半我们把痘痘分类治疗。战痘这事，就成了。

1. 痘痘、粉刺都属于一个叫「痤疮」的东西。

不要再说，你的痘痘发展成痤疮这种话了，好吗？

无炎症粉刺，（严谨点叫潜在炎症）黑头/闭口

炎症痘痘，丘疹/脓疱/结节囊肿

2. 黑头/闭口

请想象一条管道，每天24小时有油脂+废旧的角质细胞（死皮）要从这条管道出来。当有一方出事，那么另一方也必遭殃。这2个合在一起，就是你们通常挤黑头/闭口出来时，看到的“角栓”。

既然是毛囊堵塞，那么最简单粗暴的方法，当然是疏通毛囊把它们干掉啊！

？刷酸

这里要说的是水杨酸，一直以来说过无数遍，水杨酸跟油的关系好，能撬动油脂，加上分子小，还能进入毛囊深处清理堆积的污垢。

怎么刷？

初次刷酸要建立耐受，可以先在额头试刷，额头皮肤比较厚，正常情况下是刷10-15分钟，这个时间段有敏感的，就停个一两天，让皮肤缓一缓，再接着刷，10-20这个时间自己掌控。有不舒服，在承受不了的范围那种，就洗掉。

洗完之后可以用一些舒缓消炎的乳液或者爽肤水湿敷全脸，舒缓镇定肌肤。

这是最简单方便的方法，效果不会像你们想的那么快，还有2个我自己琢磨出来的一次见效法。

黑头点这里：

闭口点这里：

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注：因黑头无法断根，有油脂的地方就有氧气，有氧气就有黑头，所以，日常护肤加入控油成分可以“减少黑头的产生”。

控油大法点这里：

3. 丘疹痘痘（毛囊堵塞+发炎）

毛囊堵塞后，等于隔绝了氧气，生活在毛孔里面的痤疮丙酸杆菌本来就是一个“厌氧菌” 这下更肆无忌惮了，靠油脂为食物，不断繁殖，吃喝拉撒也在里面，皮肤受不了，叫来一群白细胞杀灭痤疮丙酸杆菌。

所以你的痘痘就开始发炎、发红、发肿、发痛。

药物——抗生素药物夫西地酸+第三代a酸阿达帕林/达芙文

外用抗生素之所以可以用来抗痘，主要是利用抗生素抑制或杀灭痤疮丙酸杆菌的作用，也有抗炎作用。但是抗生素药物不能单独使用（不要单独使用夫西地酸！）也不能长时间使用（使用时间不要超过3个月），容易产生耐药性，简单说，就是你用几次，你皮肤适应了后继续再用就不起效了。所以，这里我搭配了阿达帕林，在a酸中属于第三代，也表示它比一二代还要更温和，功效也要略差点，不过，对于红肿痘痘来说足够了，a酸可以溶解粉刺，抗炎还能改善炎症后留下的色素沉着，为你们后期祛痘印省下了不少力气。

使用方法：2个药物轮流使用，早上用抗生素药物，晚上用a酸，因为a酸有光敏性。抗生素药物在护肤之后使用，薄涂于患处。a酸可以直接涂抹于患处再护肤，提高药效。a酸在痘痘扁平之后就停止使用。白天使用时选择硬防晒，以防影响功效。

如果是没用使用过a酸的同学，初次使用先在额头试用，以防刺激到皮肤。如果你耐受度太低，可以混合跟乳液一起涂抹在脸上，能大大的降低刺激性。

治疗方法-护肤品：针对于不耐受/皮肤敏感又有痘痘的同学，也可以使用上水和肌or冰雪吉娜家的果酸精华点涂或全脸涂抹的方式消除红肿痘痘。

？上水和肌，主打成分：壬二酸、无酒精配方，所以跟上面阿达帕林相比，真是相当温和了。

？冰雪吉娜，主打成分：果酸是祛痘成分中的温柔派，分子大渗透慢，同时果酸分子上的羟基可以锁水保湿。

使用方法：早晚各一次。

洁面——爽肤——局部点涂凝胶（上水和肌）——乳液保湿

洁面——爽肤——全脸涂抹精华（冰雪吉娜）——乳液保湿

4. 炎症痘痘-脓疱：比上面的抗炎消炎还多加了一个“挤不挤”的问题。不针清痘痘自己爆发受损范围会更大更严重。

里面有脓疱——未熟

脓疱痘痘——已熟——可针清

有的人说痘痘不能挤？

手上有细菌？脏？

我不会洗手？世界上没有个东西叫洗手液？

说有汗液分泌出来，什么炎症感染各种的？

我在掏心脏做手术？我在挤痘啊，姐姐！

真是！

如果痘痘少的，一两颗的，买个针，找个方便的角度，用棉签，轻轻的从两边往中间挤压。

总之，整个过程一定要

轻轻的...

如果是那种脸上比较多的，就去医院吧，也才几十块，那到时一手残，脸上就都是坑了。

5. 囊肿结节

这个就难搞哦！

为啥这2个放一块说呢，因为一般囊肿肯定伴有结节，结节肯定伴有囊肿。

它会出现一般是上面的脓疱痘痘没有及时清理感染到了皮下组织化脓坏死，第二个原因是及时清理了，但没有使用正确的清理手法导致的，也就是你们这些“手贱党星人”最爱干的事。这个东西的出现，代表着后面即使战争结束，你的脸也不会太“平凡”（会流下痘坑/痘疤）这些难以恢复的后遗症。

轻度囊肿结节的同学忙/不想去医院可以考虑抗生素+过氧化苯甲酰+内服异维a酸一起治疗（如果是女孩子还需要多加一个荷尔蒙治疗）

使用方法：外用药物参考上面的脓疱痘痘。a酸和螺内酯的使用方法根据每个人情况的不同，用量和时间长短都不一样，这些都是猛药，遵医嘱，遵医嘱，遵医嘱。

而重度囊肿结节的同学可以去医院做针抽+红蓝光治疗，医生一般也还会搭配点药物一起给你内服治疗更快。（这也是我个人比较推荐的一种治疗方式，安全有效时间短且不折磨人！）

针抽治疗：就是利用针筒扎进囊肿结节的痘痘把脓液给抽出来。把脓液拍完之后，医生会给你进行红蓝光治疗。

红蓝光治疗：首先是蓝光用来祛痘，使用作用于皮肤表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。红光是用来祛痘印，穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

像囊肿结节这种重度痤疮，一般都需要多做几次，一周可以做1-2次。我们这边价格是30-50左右一次。所以在治疗痘痘的各种手段中，是比较实惠的。注意，正规医院，正规医院，正规医院。