护肤品基础保养有哪些（护肤初入门者的护肤常识和注意事项有哪些）

现在的护肤小白可能都会去小红书、微博等平台看种草测评功课买产品，而小肤那时候买护肤品的方法就是购物网站哪种热销、排名靠前就买哪个，或者跟着身边朋友买，就很跟风。可想而知，做了很多无用功。

后来自己渐渐开始正视护肤这件事，做了很多功课，也摸清了自己的护肤方向。所以啊不懂不如不做，与其地探讨产品好不好用，不如改变自己的护肤观念，建立自己的护肤体系。

相信很多刚开始的护肤新人都比较迷茫，那今天小肤就来分享一些护肤初入门的常识干货、误区等，希望大家的护肤道路不再盲目，对症下药，理性护肤，花出去的每一分钱都值得！

一、了解自己的肤质

要想买到适合自己的护肤品，制定出更好的护肤方案，首先就是要了解自己的肤质。每个人的肤质由基因决定，而基因决定了皮脂腺和皮肤屏障。后天改变不了，护肤品也没法调节，年轻时的大油皮是不可能在中年后就变成大干皮的。

皮脂腺越活跃，分泌油脂就越多，肤质就是油皮。一般表现为毛孔粗大，皮肤较粗糙，有油光但是换季不易过敏。夏季油光更严重，天气转冷时易缺水。皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等。

有的人天生皮脂腺不活跃且屏障比较薄弱（皮肤屏障的强健程度就等于皮肤的锁水能力），所以锁水能力不够强，就会表现为干性皮肤的肤质。干皮一般都皮肤细腻，但容易干燥缺水、脱皮。洗脸后会有紧绷感。比油皮更易生皱纹，尤其眼部、口部四周干纹明显。

混合皮的话就是有点油皮干皮相结合的意思，一般表现为t区和下巴容易油，而两颊干燥。

还有就是敏感肌，其实天生的敏感肌很少很少，大都是自己作出来的。因为不正确护肤而损坏了屏障，就会表现为泛红、易过敏等症状。屏障受损且皮脂腺分泌旺盛则表现为“油性敏感肌”，也是俗称的“外油内干”；屏障受损且皮脂腺分泌较少则表现为“干性敏感肌”，很多“沙漠皮”其实就是这种情况。

虽然具体情况要具体分析，但相信现在你们能大致了解到自己是什么肤质了吧。

二、做好基础护肤

护肤可以分为两类：基础护肤和功效护肤。基础护肤包括：清洁、保湿和防晒。功效护肤系统庞大，要根据自己实际需要来选择，美白、抗衰老、祛痘等等。但功效护肤的前提是皮肤屏障功能完好，基础护肤做得好。所以，新手们不要急着功效护肤。要先把基础护肤做到位，做好了皮肤才不易出乱子。

1、适当清洁

（卸妆/洁面/深层清洁产品）

清洁是护肤步骤里基础又十分重要的一步，而适当清洁是由卸妆、洁面和深层清洁产品三部分组成，三者存在与否都是根据个人肤质和需求来决定。挑选产品时也是要根据肤质，这样才不会造成过度清洁或清洁不到位问题。

干皮建议选择温和、清洁力适中的洗面奶。相比干皮，油皮则更适合清洁力优秀，温和沾边的清洁产品。而敏感肌皮肤角质层薄，所以洁面首选必须得很温和。所以不建议大家用皂基洁面，容易使皮肤受刺激。更推荐非皂基洁面，比如氨基酸洁面，温和不伤皮肤。

每天早晚最多不得超过两次使用洁面产品，大油皮觉得特别油可以用清水洗脸，不要频繁地用洁面产品。敏感肌、大干皮、红血丝早上可以不用洁面产品，只用清水洗脸。只有用了清洁产品之后才要做后续护肤步骤，平时的清水洗脸之后不需要。

2、合理保湿

（护肤水/精华/护肤油/乳液/面霜）

一年四季皮肤都要保湿，尤其是干皮，保湿意味着多个产品，水、精华、乳液或者面霜，有的人在秋冬可能还会在精华后叠加护肤油。一般情况下，液体的肤感要比膏体清透，面霜的封闭锁水能力要比乳液强，不过总体来说都可以起到保湿作用。具体的产品加减情况还是看个人习惯和感受决定。

但是对于油皮来讲，如果精华类产品延展性足够好且擦完之后不会有拔干的感觉，那么护肤水、乳液或者面霜产品几乎都是可以省略的，很多人觉得皮肤太油也是因为缺水，做好补水皮肤就不油了，其实并不是。对应油皮这种肤质，需要做的是去除多余油脂（使用控油吸附型产品）以及疏通皮脂腺不因为过多油脂分泌无法排出而阻塞造成问题（使用酸类产品）。

3、坚持防晒（防晒产品防晒手段）

防晒的重要性已经强调过无数次啦！防晒是日间护肤的最后一步，白天出门请一定谨记“要防晒”，夏天短袖出门也要记得涂抹手臂、脖子后面等部位。“

防晒”防的是紫外线和光老化，并不是只擦防晒产品就行，戴墨镜、帽子、打伞等软防晒也都要做好。既要软防晒，也要硬防晒。防晒要不要卸妆可以看产品背面的说明，或者根据自己的感觉来看是否洗干净了。当然了，所有护肤品都要看个人肤质体质，效果因人而异，所以还是要自己多去尝试。

在这里插播一下护肤步骤，但这都不是固定的，不一定要严格遵循，你们可以根据自己皮肤情况做调整。

晨间：洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜→防晒

夜间：卸妆→洁面→面膜→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜

三、护肤成分及产品选择

如果我们对化妆品的成分有一些基本了解，就可以根据核心成分的作用，大致判断一款产品的特性。根据对应的功效成分及作用去筛选出自己需要的产品，能帮助我们过滤掉很多无效产品，少走很多弯路。

说到补水保湿，首先想到的肯定是玻尿酸，其实氨基酸、荷荷巴油等也是不错的保湿、补水成分。油皮朋友祛痘控油需求相对较多，像水杨酸、果酸等酸类都是不错的成分。而敏感肌朋友相对更注重修护抗敏，可以选择主打神经酰胺、维生素b5等成分的护肤品。有美白淡斑需求的，烟酰胺可以是首选，含有传明酸、vc等成分的护肤品也值得一试。抗老除皱可以pick视黄醇、胜肽、玻色因等成分。

但光了解成分是不够的，市面上很多产品宣传有添加什么成分，但其实只添加了一丢丢。所以我们还需要了解一个产品的成分占比，一般排名越往前的成分占比越多。另外我们也不能只看品牌，大品牌确实有一定的可信度，但我们还是要根据自身需求和预算来从中选择。

四、常见误区

新手在护肤过程中也会遇到不少谣言误区，小肤挑几个常见的来辟下谣，帮大家回归正确的护肤道路。

1、vc不能白天用，会越用越黑？

vc牺牲自己帮我们抵挡紫外线造成的伤害，只要做好防晒，白天就得大胆地用vc产品抗氧化，不然买vc的钱都是浪费。

2、有酒精的护肤品不能用？

如果你的皮肤对酒精不过敏，不是特别敏感容易干痒刺痛的肤质，并不需要严防酒精。酒精在护肤品中的用途非常广泛，它可以带来清爽的肤感，还能帮助很多配方更好地渗透到皮肤，发挥功效。

3、美白成分只能晚上用？

常见的美白成分里除了对苯二酚这种因为具有光敏性而不建议作为日常护肤的成分之外，其它的美白产品都应该在做好防晒的前提下早晚坚持用才能看到效果。

4、敏感肌肤一定不能用酸类产品？

普通的果酸确实不行，太猛烈，敏感皮承受不了。但可以选择第三代果酸——乳糖酸。它分子量比较大，渗透性没有那么迅猛，温和很多。

总而言之，护肤的前提是要确保皮肤的屏障功能，不伤害皮肤。如果护肤导致你皮肤问题越来越多那就赶紧停止。而且护肤是一个细水长流的过程，坚持你的健康护肤方案，慢慢就会看到改善的~

好啦，护肤入门就说这么多啦，希望能对大家有所帮助。也欢迎大家来评论区交流。