面对竞争日趋激烈的市场,企业和企业之间的竞争,早已不再是产品或服务的竞争,也不仅仅是领导者个人智力和能力的比拚,而是团队与团队之间整体水平和综合实力的竞赛和抗衡。
一个优秀的团队,需要有一个良好的团队氛围;一个良好的环境,需要团队建设作为支撑。团建将打造沟通的桥梁与身体力行的氛围……。
01.团队按摩操
【项目介绍】:按摩操是团队热身破冰环节最常用的一种方式,它最大的优势是能够迅速的增加肢体接触,拉近学员距离,从而起到破冰的作用。按摩操开始前团队所有人需调整间距位置,成纵队或圆形,一前一后排开,为前面的人捏肩,捶背,过一会后,所有人转身为另一侧的队员进行按摩,并根据教练指挥有秩序的喊口诀。
【活动目标】:放松身心,体会互相帮助的乐趣。
02.价值汇
【项目介绍】:在古代的时候,比较有钱大户家的女孩子(被称之为什么?)被称之为千金。我们今天进行的游戏叫做价值汇。女士代表1元钱,男士代表5毛。所有的人围成一个圆。小跑起来,大声的喊出“独轮车跑的快,上面坐个老太太。要5毛给1块,你说奇怪不奇怪。然后问培训师要多少钱?”培训师会随意说出几个数字。然后大家迅速组合成和培训师所说对应的数字。
【活动目标】:增强团队互动,快速打破隔阂。
03.教练说
【项目介绍】:教练说游戏既可以收集团队学员集中注意力,也可以活跃团队的气氛,是一款好玩而又简单的拓展互动游戏。游戏开始后教练与学员全程互动,教练说什么学员做什么,但每次做一个动作时要分清楚教练的有效口令和无效口令,学员在做动作前当听到“教练说”三个字时为有效口令,按指令做相应动作,反之没有“教练说”的口令为无效口令,学员保持原有动作不动,有效口令为正确,无效口令学员做了动作为错误。错误的学员将得到教练送给的“健康大礼包” 。
【活动目标】:集中学员注意力,感受团队乐趣。
04.乌鸦与乌贼
【项目介绍】:将参与者分成两两相对的队形,一个人代表“乌鸦”,一个代表为“乌贼”,要求所有人双手伸平,与对面伙伴的掌心相对,教练会通过一个小故事来检验大家的反应能力,当教练在故事中说到“乌鸦”时,“乌鸦”就要快速将手掌逃离,否则乌贼就会用手掌打到乌鸦的手掌;当教练在故事中说到“乌贼”时,“乌贼”就要快速将手掌逃离,否则乌鸦就会用手掌打到乌鸦的手掌,考验参与者的反应能力,被打到的视为失败,将接受惩罚 。
【活动目标】:惊险刺激中笑料十足,能有效营造活动氛围,促进团队快速融入。
05.大树与松鼠
【项目介绍】:
事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈,一人扮松鼠,并站在圆圈中间,当听到“猎人打猎”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树,听到“工人伐树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,听到“森林地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,落单者表演节目。
【活动目标】:检验团队人员的反应能力,促进团队快速融入。
01.团队建设
【项目介绍】:将所有学员平均分成人数大致相等的若干小组,每组形成一个团队,进而让每个团队在现场创造性的组建团队、设计各自具有个性化的团队要素和文化;团队建设完毕后,各个团队依次上台,进行团队文化的创意性展示。
【活动目标】:促进个人融入团队,提升个人状态,绽放团队活力。
02.卡牌风云
【项目介绍】:在每组的正前方8米处放置13张同花色的扑克牌,扑克牌数字面朝下扣在场地上摆成任意图形,团队所有成员依次去翻牌,必须需翻出的牌的顺序是从A到K,如果所翻的牌的顺序不符,需把扑克牌继续扣过来,返回队伍继续让其他成员翻牌,最终哪队最先按顺序翻牌成功,哪队获胜。
【活动目标】:1.深刻理解“共赢”的重要性,团队中只有每个人的努力付出才会成就一支团队,成就个人;2.生命就是时间,把握人生每一秒,合理的运用时间就等于节约时间;3.理清做事的方式和方法,有些事情欲速则不达,我们需要制定完美的策略、团队的协作、强有力的执行才能很好的完成一件事情。
03.急速六十秒
【项目介绍】:每个团队获得30张牌,每张牌以各自不同的图案或方法代表着1-30,不同的阿拉伯数字。团队需要在60秒内,按照1-30的顺序将牌排列出。
【活动目标】:1.明确团队成员的角色定位与分工合作;2.个人的能力和价值往往能决定团队整体的成败得失;3.对任务所需技能和规则的把握,是团队协作成败的关键;4.团队离不开沟通和学习,团队默契程度越高,团队协作能力越强。
04.神笔马良
【项目介绍】:神笔马良又称妙笔生花,所有队员拉绳子的末端,在不接触毛笔的情况下,按照教练的要求完成指定的任务,最快完成的为获胜。
项目规则:第一轮学员写规定的一个字,第二轮写规定的字,第三轮由教练根据实际情况选定。
【活动目标】:1.加强团队精神、培养团队配合协作能力;2.感受团队配合协作中,各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整;3.提升团队士气,激发饱满的激情。
05.挑战NO.1
【项目介绍】:挑战NO.1是一个以团队为中心的组合竞技项目,项目由水到渠成、不倒森林、击鼓颠球、激情节拍组合而成,要求各团队以最短的时间完成挑战任务。
【活动目标】:1.体验高效执行团队成功的极大喜悦;2.在执行过程中对目标偏离时,怎样快速沟通重新调整计划;3.体验团队内合理分工、有效计划对执行力的影响。
06.排兵布阵
【项目介绍】:选手分别扮演:指挥官、 传令官、 士兵和战场督导;指挥官 通过指挥士兵,士兵在战场上拾起裁判随机丢出的沙包击中对方士兵,则一轮比赛结束。所有选手不得违反所扮演角色的角色要求(如指挥官不能说话),否则直接宣告本队失败。
【活动目标】:1.体验感悟高中基层之间的关系;2.如何合理的形成一种团队默契,让沟通和执行更加流畅;3. 沟通过程中有哪些障碍,应该如何去解决,初步形成有效的沟通机制及任务执行。
07.世界球
【项目介绍】:团队成员手拉世界球地图边缘,通过全队配合协作使在世界球按照一定规则路线,从起点到达终点,网球行进过程中不允许掉落。网球在运行出现掉落情况,需返回起点重新开始,网球运行路线必须穿过世界球上的七大洲四大洋按照指定的路线,到达指定的终点洞中掉落(根据实际情况选择路线和终点)挑战成功。
【活动目标】:1.培养团队配合协作能力,加强团队精神;2.感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化;3.提升团队士气,激发饱满的激情。
08.水果连连看
【项目介绍】:在场地划定范围内放置外形相同的草帽,每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依次打开两个草帽; 如果两个草帽下的水果相同,那么便可以将水果带走 如果水果不同类,须将草帽改好然后返回。每队获得的水果作为物资奖励发给队员享用。
【活动目标】:1.提高公司整体管理能力及执行力,增强团队间的协作、配合,培养全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心 ;2.领导者的领导艺术在于当团队管理混乱的时候能够迅速的树立领导权威,打造有凝聚力和执行力的核心团队; 3.计划、分工,合作,合理利用资源,预见问题,发挥创意及面对新环境之挑战。
09.雷区取水
【项目介绍】:在一片雷区中间有一个水源,要在队员的协助下,身体不接触雷区表面的情况下取到全体队员的救命泉水!
【活动目标】:1.打破思维定式,提高创新思维能力;2.提高团队的执行力,领导的领导能力;3.合理利用资源的能力;44.培养人处理事情良好的计划性和条理性。
10.手脚并用
【项目介绍】:每组排出相对等的人数参加,游戏开始后各组按顺序开始游戏,按照图纸上标出左手、右手、左脚、右脚,对应身体四肢部位放在图形上前行,不可触碰其他部位,出错需重头再来,计时看那组最快。
【活动目标】:1.激活团队激情,促进团队和谐;2.提升团队荣誉感,感受团队力量。3.锻炼身体协调能力和应急反应能力。
11.激情节拍
【项目介绍】:】用击掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,喊出第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出两个字;以此类推,以计时最快团队为获胜队。1.团队融合,激励队员的集体荣誉感;2.集中精神,激发出热情积极的工作状态。
【活动目标】:1.团队融合,激励队员的集体荣誉感;2.集中精神,激发出热情积极的工作状态。
12.击鼓颠球
【项目介绍】:每人牵拉一根鼓上的绳子,将鼓支撑起来,把排球放在鼓面上,在参与者的通力协作下,使鼓有节奏地平稳地将球连续地颠起,每次颠球的高度不低于鼓面20cm,在规定时间内以完成颠球次数决定成绩。
【活动目标】:1.要将注意力集中在你的目标上,出现问题时,不要先指责别人,首先要反思自己,团队中要相互鼓励,建立信任,只有这样团队才更有凝聚力,运作起来也会更有效率;2.鼓要平,心也要平,塑造平和面对的心态,对自我以及团队心态、情绪的调整;3.球在不断的变化,鼓也要不断的调整,不能用一成不变的方法去应对时刻在变换着的环境。
13.水到渠成
【项目介绍】:每一支队伍的目标都是将自己的小球从起点处通过发放的pvc管道运送到距离终点10米外的小桶内,要求球不得倒退、停滞以及滑落管外。这是对于团队的考验,同时也通过竞争的形式将我们的团队间的竞争意识以及求胜的心态激发出来。
【活动目标】:1.明确每个人都是团队的不可或缺的一部分;2.做好自己的本职工作对于团队的重要性。
14.不到森林
【项目介绍】:以小队为单位围成一个圆,参加人员面向圆心站立,间距一步左右,每人一根PVC管,用右手掌心压住PVC管的顶部,使其竖立起来,左手放到背后,活动开始后以顺时针或逆时针方向移动,即向旁边移动一步,人动,管不动,并且管不能倒,移动过程中,左手始终在背后,不得触管,右手不得抓握PVC管,始终只能用掌心压住管的顶部。根据目标要求,完成团队挑战,如果期间出现上述违规情况,则重新开始计数。
【活动目标】:1.提升团队的协作配合能力及默契感;2.锻炼团队快速反应和配合意识;3.设立目标并围绕目标协同作战的团队执行力。
15.勇闯雷阵
【项目介绍】:所有人依次从出发点通过雷区从终点出发,同一时间,雷区内只有一个人,其他人不需踏入,只得沿相邻的格子行进,不得跳格……
【活动目标】:1.面临不断变化的市场情况,保持冷静的心态,认识到“唯一的不变就是变”寻求解决问题的方法;2.沉锚”效应:人们做决策时,思维往往会被得到的第一信息所左右,第一信息会像沉入海底的锚一样,把你的思维固定在某处,第一信息的不同,使你做出的决策也就不同;3.分工是相对的,合作是绝对的。
16.你比我猜
【项目介绍】:分工协作项目,教练手举卡片,两名参与者根据卡片内容在不发出任何声音用过肢体表达让其它背对卡片人员猜出卡片所写内容,在规定时间内猜对最多队伍即为获胜方。
【活动目标】:1.考验人员之间默契度;2.考验团队之间分工协作统筹能力;3.突破自我,促进团队共赢;4.欢乐爆笑中提升团队向心力和凝聚力。
17.撕名牌大战
【项目介绍】:跑男经典游戏,没有之一。每个人后背上都会贴上自己的名字,叫做名牌。然后对战开始,根据教练规定游戏规则,双方可以采用运动战或者正面对战,就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者。可设计多种刺激玩法(间谍战、攻防战、及实战、数量战等)。
【活动目标】:1.增加同事彼此间的互动,体现互帮互助和合作精神;2.释放团队激情,在战斗中,感受团队激情与活力;3.体现企业文化,市场竞争激励,唯有快、准、狠才可以战胜对手。
18.合力筑塔
【项目介绍】:每位队员在不用语言沟通的情况下运用已有的积木,按照规定的方法,用较短的时建造一座符合要求的塔,以筑塔所用时间最少,筑塔较标准者为胜,游戏中要求队员不得讲话,每人发一张任务字条,各自任务书不得让其他人员看到,在规定时间内所有人员要完成各自任务。
【活动目标】:1.团队成员在执行团队任务中发挥创意;2.每个组员都能扮演好各自的角色,为完成团队任务做出贡献;3.团队的成员们认识到参与的重要性。
19.罗马炮架
【项目介绍】:遥远的古罗马战场上,一列列由木头绳子组成的炮架整齐排开,炮架后方堆起的石头即是炮,士兵们利用杠杆原理发射石头,把敌人打得花落流水措手不及。这,就是传说中的罗马炮台。队员要在规定的时间内搭建好炮台,用装满水的皮球代替石头,攻击对方队员,项目得分高的一方为胜。
【活动目标】:1.培养全体成员计划、组织、协调能力;2.培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;3.培养团队通过寻找问题,调整技术,改进产品质量的能力;4.熔炼团队,振奋精神;5.增进员工之间的交流与沟通,培养员工在工作中不断创新的精神。
20.通天塔
【项目介绍】:所有队员将120块扁扁的大泡沫块,尽可能的堆高。无论是方法,形状,施工顺序,分工配合。都需要经过充分的讨论与沟通。讨论、尝试、再讨论、再尝试是完成任务的必然途径。我们堆起不光是通天塔,也是堆起我们团队的智慧与能力。
各队在规则范围内根据所制定的方案进行搭建,搭建完毕后,各队将高塔固定好,脱离人力,进行比拼。
【活动目标】:1.体验方法与目标之间的关系; 2.了解团队的分工与合作;3.体验理论与实践的关系;4.打破团队思维惯性。
21.摸石头过河
【项目介绍】:在一块开阔场地上画出有起点线与终点线的区域,来模拟一条河流。要求每队派出一名或若干名选手,利用若干块“石头”做为渡河工具,从此岸到达彼岸。在渡河过程中,参赛选手的双脚必须踩在“石头”上;一旦有人落水,则需要停止前进,返回到落水处,继续开始前进。
【活动目标】:1.提升对工作步骤的优化和把控能力;2.促进团队成员对工作模式的梳理和应用;3.促进团队成员相互学习、相互鼓励的团队文化。
22.纳斯卡巨画
【项目介绍】:通过团队的共同努力,完成一幅具有企业文化代表意义的图画,用视觉的感官直接呈现在面前,提升企业员工的企业归宿感。同时,在前期制作过程中,团队成员的相互协作,增进团队成员间的凝聚力。
【活动目标】:1.放大团队协作的重要性,最大化的提速团队之间的沟通与协作;2.通过项目目标破除隔阂、锻炼团队,加速团队内部沟通与执行力,共启愿景,凝聚团队;3.通过任务目标的确定,通过团队分工,跨部门的深度沟通加深认知,促进相互了解,完成一个庞大系统的团建活动。
23.真人CS野战
【项目介绍】:真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体,紧张刺激的高科技娱乐活动,是一种模仿军队作战的一种游戏,参与者都穿上军服,配备各种野战装备,穿梭丛林之间,展现各种队形阵势,个人技巧。
【活动目标】:1.通过对抗游戏让参与者释放压力,体验真实战场环境下才能激发出出来的的勇气、谋略、战友情;2.提升团队合作意识,让团队成名明白取得胜利需要依靠团队;3.激发团队成员崇尚荣誉的价值观!
24.溯溪
【项目介绍】:不同的河谷地形可能具有危险性, 需要应用到攀登的技术与器具,可利用绳锁帮助队员过溪及上岩壁。
25.扎筏泅渡
【项目介绍】:要求小组全体成员,在规定时间内,利用有限资源(塑料桶、绳子、竹竿)扎成一个足够结实的筏子,所有人坐在扎好的筏子上,在河流或大海中漂流一段时间。
【活动目标】:1.体验团队合作的重要意义,建立良好的合作意识;2.认识到个人能力的不足,学会合理运用资源;3.达到心理素质提高和升华的目的,感受体能极限;4.锻炼坚持到底的决心和毅力;5.集体动手创作出劳动成果,坚定目标,同心协力,驶向成功的彼岸,一定会带给你无尽的乐趣。
26.超级过山车
【项目介绍】:所有组员利用PVC管,在规定的时间内完成教练所布置的任务,在现有的资源,规定的时间,看看哪个小组搭的过山车最“漂亮”,完成任务。
27.扑克牌传面粉
【项目介绍】:每队选派5人进行参赛,男女不限,分5轮依次比赛,每轮每方阵5人全部参赛,所有参赛选手咬住扑克牌运送面粉,由第一名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上,以此类推一直传递到最后一位选手,在三分钟时间内,将面粉运送至终点的容器内,按照送运面粉量依次排名,容器内面粉越多积分越高。
【活动目标】:按照每轮比赛结果进行排名,五轮游戏结束后,按照总成绩为所在阵营积5分,4分,3分,2分,1分。
28.蒙眼打怪兽
【项目介绍】:每队派出一名队员,双方蒙住眼睛,用充气棒进行相互攻击,只能在规定区域内进行攻击,游戏开始,双方原地转圈(3-5圈)后开战。最先打到对方的获胜,但是只能自上而下打,不许横扫。
【活动目标】:1.集体参加游戏活动,通过游戏训练协调能力促进人与人之间的交流与沟通,增进友谊2.火爆的现场氛围,释放压力,激活团队。
29.花样拔河
【项目介绍】:这是一个多个方向的轮流拔河,集娱乐、康体、益智为一体的新拔河运动,它通过自动遥控、自助音乐、自助啦啦队、灯光预警、自动裁判、循环充电等形式,以 其趣味性、新颖性、柔韧性实现了从5向---4向---3向---2向的多轮次拔河,最后按4轮累积分制裁出比赛名次,彻底颠覆了传统拔河的单一和乏味。多向一起来,拔河更精彩!
【活动目标】:1.集体参加游戏活动,通过游戏训练协调能力促进人与人之间的交流与沟通,增进友谊2.火爆的现场氛围,释放压力,激活团队。
01.信任背摔
【项目介绍】:当今社会缺乏信任感,企业内部尤为严重,员工不信任自己的企业,老板不信任自己的员工,今日我们在这里体验部队里所谓的一句话“把生命交给战友,把后背托付战友”的信任。信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
【活动目标】:1.建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;2.学习换位思考,更好地理解他人;3.理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增4.面对变革的勇气和对变革前景的信心。
02.毕业墙
【项目介绍】:全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等,所能用的资源只有每个人的身体。
【活动目标】:1.提高危机时刻的生存技能,提高安全意识和保护意识;2.培训团队内部及团队之间的凝聚力;3.民主、有效讨论,合理、快速决策,科学评估创新方案,勇于实践,不断尝试;4.认同差异,合理分工,学习最优配置资源;5.更深的感受信任和帮助的重要性,尝试完成不好完成的任务。
03.穿越电网
【项目介绍】:在全体队员面前悬挂一张"电网",网上的洞口大小不一,要求队员在规定时间内,从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网,否则洞口将被封闭,每一洞口只能用一人次。
【活动目标】:1.确立方案,明确分工,有效的组织协调是团队成功的关键;2.有效的利用搭配资源,是团队成功的质量;3.相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施;4.感受面对困难时,应有的态度和做事的方式;5.摆正个人在团队中的位置(自我定位),是团队成功的基础。
04.高空抓杠
【项目介绍】:学员要爬上一根8米高的柱子,站在其顶端无任何依附物并微晃的圆盘上,平伸双臂,奋力跳出去抓住正前上方悬挂着的单杠。
【活动目标】:1.领悟到:对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!更进一步的是,要明白这样一个道理“当挑战来临的时候,心态比技能更重要!”2.理解风险与机遇的关系,鼓励学员勇于接受挑战,理解环境变化带来的压力,学习在压力下保持镇定;3.鼓励学员不断进取,向更高的目标挑战。
05.高空攀岩
【项目介绍】:学员需穿戴高空攀岩安全保护措施,在安保教练的指导保护下,徒手攀登9米甚至更高的岩壁,攀岩墙由岩板和岩点组成,高低不平。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动。
【活动目标】:1.体会超越自我的成就感,感受成功后的掌声及喜悦;2.促动学员敢于面对困难,勇于挑战的信念;3.激发学员敢于设定目标高度,并链接工作中业绩或绩效的心态;4.不积跬步无以成千里,不积小溪无以成江河,把握当下,挑战新高度。
06.高空断桥
【项目介绍】:距离地面9米的高空搭起了一座窄桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上9米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。
【活动目标】:1.克服恐惧,勇于接受挑战,增强自信,帮助学员形成正确的自我认知;2.激发个人潜能,实现自我突破,不再给自己设置发展的限度;3.跨不过去的是内心的恐惧,跨过去的是勇气和信念;4.感受团队一声声加油背后的的力量和信念的支撑。
07.巨人天梯
【项目介绍】:项目设施由直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空组成,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大。项目进行时,小组成员被随机分为2人一组,相互配合,共同登顶。
【活动目标】:1.通过项目学会与他人合作,合作中最重要的是主动伸出你的手,在合作中尽快找到别人和自己的所长,并使其作用于团队;2.通过相互帮助来实现学员之间的相互沟通和彼此了解,体会共同登峰后的喜悦,认识自己成功往往包含在帮助别人成功的里面,确立目标与成功之间密不可分。
08.齐眉棍
【项目介绍】:团队成员两边分立,用两手食指共同抬起一根竹竿举起到眉毛的高度,然后再降低到膝盖以下,过程中不允许有队员的食指脱离竹竿。
【活动目标】:1.个人首先明确并关注好自己的职责;2.一个团队中领导的重要性,要树立团队的制度;3.团队内部的激励方式。
09.七巧板
【项目介绍】:通过将一个团队分成七个工作组,模拟企业之中的不同分支机构,完成一系列看似复杂的任务,在任务进行的过程之中体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。
【活动目标】:1.体验有效沟通渠道和沟通方法,培养团队成员积极有效的沟通意识;2.培养团队中高效的资源配置方式;3.体会团队之间加强合作的重要性,合理处理竞争关系实现良性循环;4.树立大局观,学会分析整体目标与局部任务之间的关系。
10.麻将江湖
【项目介绍】:团队里的所有成员领取到项目道具,进行项目探讨与计划制定,正式开始以后,除挑战队员外,其他队员必须站在培训师规定的距离以外,并背对挑战区域,所有成员不得说话,亦不得发出任何带有暗示性的声音完成项目操作。
【活动目标】:1.提升团队成员之间的合作意识;2.增强对团队目标的有效沟通和分解;3.优化工作流程与提升团队执行能力;4.提升自身的思维能力。
11.能量绳圈
【项目介绍】所有人手拉手围成一圈,松开手,每人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,让一个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的,否则需要重新开始。
【活动目标】:1.深度理解公司作为团队平台的意义,只有为共同目标协同努力,才可以将平台搭建好,平台才可以成就个人;2.为团队目标,协同作战,决不放弃,直到成功为止,克服人性的弱点,为团队目标的实现而努力;3.侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。
12.孤岛求生
【项目介绍】将所有队员分成三组,安置于三个已规定的岛上:盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、珍珠岛健全人岛(高层决策者),各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务。
【活动目标】:1.团队结构与沟通协作;2.团队的动态管理;3.有效沟通与协作;4.新角度管理的诠释。
13.盲人方阵
【项目介绍】:所有队员先戴好眼罩,并在40分钟内,把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形,所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。项目进行过程中任何人不得摘去眼罩。
【活动目标】:1.培养团队成员的沟通意识。2.理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用;3.培养团队决策能力。
14.卓越圈
【项目介绍】:团队里的所有成员领取到项目道具,进行项目探讨与计划制定,正式开始以后,除挑战队员外,其他队员必须站在培训师规定的距离以外,并背对挑战区域,所有成员不得说话,亦不得发出任何带有暗示性的声音完成项目操作。
【活动目标】:1.提升团队成员之间的合作意识;2.增强对团队目标的有效沟通和分解;3.优化工作流程与提升团队执行能力;4.提升自身的思维能力。
15.盗梦空间
【项目介绍】:30张相互关联的图片平均分派到参训队员手上,每人只能看自己的图片,看完后马上盖上,然后团队之间相互讨论每个人所看到的内容,然后把这些图片按照正确的排序排好交给培训师。
【活动目标】:1.打破设定的小组限制,全员沟通商讨,使信息全面、思路清晰2.不同特质的人负责统筹全局,会产生不同的执行策略,最终影响项目结果3.统一的描述标准、排序流程及交牌规范,才能保证方案的准确有效执行。
16.管理金字塔
【项目介绍】:游戏开始前,培训师会分发任务单给每个成员,内容只能本人阅读,如果被别队看到即刻参赛资格。过程中,任何人都不允许说话。犯规会受到应有的惩罚。请先完成的队伍一定注意,你们的成绩可能由于你们的欢呼或成功后相互看任务单而被取消。
【活动目标】:1.提升团队成员的主动沟通意识;2.提升团队主动承担责任的意识; 3.启发团队成员的全局观念和控制能力;4.启发领导建立以目标为导向的监督机制。
17.沙漠掘金
【项目介绍】:参训学员分组组成探险队之后,每队都会得到相同的预备金,用于购买水、食物、指南针、帐篷等物资组成沙漠驼队,然后从大本营出发,深入沙漠深处挖掘黄金。途中需要穿越沙漠、村庄、绿洲或者王陵,同时面临晴天、高温、沙风暴等复杂天气的考验,有的驼队能够胜利归来,有的可能魂归沙漠,一切都在于您的选择……
【活动目标】:1.“沙漠掘金”是针对团队成员在实现公司战略或目标时可能出现的计划、组织、沟通、控制等问题进行深度挖掘并找到解决方法的全新体验式培训; 2.透过游戏的体验和引导,参训学员不仅理解了目标设定及目标管理的重要性,还掌握了战略执行或达成目标的方法和工具,对于公司管理层还可以训练领导能力; 3.更重要的是,“沙漠淘金”课程运用团体游戏的方式,使参训学员和参训企业在不知不觉中去显现出问题,发掘出问题的实质,最终找到有效的解决方法; 4.不再是单独的培训课程,融入更多的团队游戏,增加活动的趣味性,增强活动的积极性,动静相结合。
18.驿站传书
【项目介绍】:由每一列的最后一位学员传递信息至第一位学员,在规定时间内看哪一队的信息传递的又准确又快(以最终确认传递到的信息都准确的前提下
兄弟打印机7057液晶面板显示粉量不足,及时更换硒鼓,加粉后同样显示,实际是打印机计数器计数满,需要清零就搞定。清零方法如下:第一步:待机情况下打开打印机前盖,按 “清除”-“启动”-“+”-屏幕显示“01”(按清除和启动键时动作要连续);第四步:合上前盖,等待打印机响应后关闭电源重启就完成清零工作。
常年在外奔波,虽说已是成年,可是父母的担忧仍是没少半分。所以过年回去,就多陪陪他们吧,如果要送礼物,可以给爸妈织件毛衣。42款精美的棒针花样图解,有没有你没见过哦~都是很简单的棒针图案款式。今天小爱就静静的放一波棒针花样图解,适合秋冬季节的毛衣编织花样。手慢的小伙伴们可以开始织起来了!谁都穿过母亲亲手编织的毛衣,,我当然也不例外。我相信在年幼时,母亲一定亲手为我织过许多漂亮的,鲜艳的毛衣。
巴洛克珍珠会有假的,买珍珠时,最好去专卖店买。有以下几种方法辨别真假:巴洛克珍珠有假的吗 巴洛克珍珠会有裂纹吗 海水珍珠巴洛克一开始没有裂痕没戴过就出现裂痕了的原因是:质量不好。海水珠是会裂开的,指甲扣能感觉缝隙到就是外裂,感觉不到是内裂。保养不当或者海水珠皮太薄了都会造成裂。1、用两颗珍珠稍稍用力互相磨擦,真的珍珠会有粗糙、沙涩感;并且会有珍珠粉出现,用手抹去珍珠粉后,珍珠表面恢复光滑的是真珍珠。而互相打滑的、没有珍珠粉出现的则是假珍珠。
真包的YSL金属扣显得更加厚重,表面更平滑,散发淡淡的光泽优雅,仿品的YSL金属扣银色显得更亮一点,表面似乎有点花,真的是挺难辨别的。YSL在肩带位置连接处有一个金属扣,金属扣上有两个固定的螺丝,定睛看正品的螺丝是是六角螺丝.如果您的包是十字螺丝 那就必假无疑啦! 朋友们不妨拿出您的YSL鉴别一下。
6、找专门珠宝店鉴定。若是上述方法,没有学会或者不想损伤首饰本身或者自己还是没有把握去辨别的话,建议带着所购买的铂金去专门的珠宝店鉴定,也是最简单最直观的方法。1、最简单的辨别看金属标记。正规的铂金首饰上都会按照国家的规定在首饰上标志“pt”字样,但是不同的首饰中铂金的含量也是不一样的,所有会有足铂金、950铂金、900铂金、850铂金的区分,若是没有这些字样,就不用看了,肯定不是铂金的。
除了高跟鞋之外,女生最喜欢的物品无疑是包包了。为了犒劳自己长年的辛劳,不少女生会花大钱购买高档的真皮包,不过这些真皮包如果没做好清洁和保养、收纳不当等,很容易变旧变皱甚至发霉。其实真皮包的清洁剂及保养一点都不难,只要勤快点,用对方法,心爱的高档名牌包一样可以美丽不变。现在就来说说一些简单的真皮包清洁剂保养方法。
想高质量出片,这几点至关重要:光线、背景、构图!!一张光线昏暗的晒包照是没、有、灵、魂、的,所以建议大家在阳光充足的地方拍摄,选择自然光、顺光的效果最好。待你学会这些晒包技巧,你离成为时髦大咖又更近一步了!别忘了回来和我们分享你拍的美照哦~对于广大仙女来说,收到新包的第一时间当然是拍好照晒朋友圈啦,但很多人的晒包照不是像代购图,就是透露着一股炫富的气息…
当璀璨珠宝与众星在上海相聚,他们之间会产生什么样的奇妙故事?而这场极度美丽的视觉盛宴正在上海百空间卜内门洋行中进行着,放大感官的心动之旅连“巩皇”都来了。身为卡地亚全球高级珠宝大使的巩俐一出场便展现出了华贵与霸道凛然。她所佩戴的sixième sens par cartier高级珠宝系列与黑色礼服交相辉映,是张扬,也是内敛。
导读1、鱼肝油擦脸的方法可以把鱼肝油挤出来,用点涂的方式涂在肌肤上,然后把鱼肝油涂抹均匀即可。2、鱼肝...下面是ABC小编为大家整理的鱼肝油擦脸的正确方法,鱼肝油擦脸的正确方法是什么,希望能帮助到大家!1、鱼肝油擦脸的方法可以把鱼肝油挤出来,用点涂的方式涂在肌肤上,然后把鱼肝油涂抹均匀即可。2、鱼肝油是从深海的鲨鱼,鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含维生素d和维生素a,可以用于治疗夜盲症,佝偻病等。另外鱼肝油还有很好的美容养颜的功效,在使用时也不可以使用过多,避免出现毛孔阻塞,使皮肤长痘。
正确的背包装法是:使两边摆放的东西平衡,重的东西放在较上面。一般背包分为上下两层,下层可以放睡袋、鞋子等。3、肩背带和背包连接处须低于肩膀5-8公分,而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度,并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置,且能防止背包晃动。·行走时,双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾,这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位,背部无压迫感。遇到突发事件,上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时,可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部,使用外挂带固定。
卡西欧GA-120时间和指针对不上,可以尝试以下方法调节:正常计时模式下,长按右下,上方液晶显示H-SET,下方液晶闪烁SUB,再按一下左下,下方液晶变为0:00,然后按动右下,将指针调至12:00位置,然后按动左上,指针会自动调至与液晶一致。按mode键,按大约6-7下到屏幕上显示H-S,然后按住ADJUST到屏幕数字闪动。
3、按收波键,西铁城电波表一般是四点位的按键。卡西欧电波表先选RC模式,再按住表的四点位按键,具体参考说明书。2)从各款西铁城、卡西欧电波表的收波情况来看,一般收波时间在几分钟到十几分钟。中国电波接收方法要领:1)收波时最好将手表平放在桌子或固定的物体上,手表不能晃动。4)室内收波由于建筑物的反射或阻挡,收波成功概率低于户外。手表放在靠近朝向河南商丘方向的窗户下收波是比较理想的位置。
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