交大学姐快速背书技巧㊙️如何一天背完一本书❗️❗️
个人情况:全国一卷文科生文综246分,政治历史选择题满分+,大学红课90+/95+,之前分享过亲测有效的快速背书步骤与要点
❶确定知识盲区、梳理框架
❷串联记忆、手脑并用
❸重复和自我检验
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这里和大家分享五个能够帮助快速记忆的小技巧:
1️⃣ 如何提高背书时的专注力?
▫️我自己刚开始背书很喜欢“定点法”,每背诵一个模块就给自己确定一个事物作为定点对象,比如在教室窗台背书,记忆第一段时盯着窗外某个东西,背完这段再移动视线到下一处。
▫️能够帮助快速进入背书状态,不容易走神,而且也会融入环境的情景感,会帮助记忆效率。
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2️⃣ 把握好最佳记忆时间段!
一般而言,一天内最佳记忆时间段分别是
▫️起床后6:00-8:00,大脑还没受到新的刺激,没有信息干扰。重点记忆新的内容,并快速回顾之前背诵的东西。
▫️晚饭后18:00-20:00,适合用于巩固早上记忆的内容。
▫️睡觉前21:00-23:00,睡前记忆的内容会在脑海中持续沉淀,不会有新的信息输入产生干扰。用来检测白天背诵的内容,并增加部分新内容,让大脑在睡眠的潜意识里去记忆,第二天早上快速回顾。
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3️⃣ 移动+手动背书
▫️根据《考试脑科学》里的狮子记忆法,人有动作时海马体会产生θ波,帮助提升记忆力。我高中背书时都在走廊或窗边小范围走动背书,效果确实更好!可以加上手部的动作,让大脑感觉到肢体的移动。
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4️⃣ 寒冷记忆法
▫️温度会对记忆效率产生影响,温度太高会影响脑部血液循环,降低大脑思考能力,在温度略低的环境下记忆的效率会提高。背书前可以适当调低室温,或脱掉外套,提高危机感和紧迫感,让大脑提高运转效率。
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5️⃣ 根据艾宾浩斯遗忘曲线去制定复习计划
▫️知识遗忘是有规律的,遗忘率随时间流逝先快后慢,而间隔记忆法对抗遗忘很有效!!
▫️短期记忆分别间隔:5min、30min、12h,可以用于考试前突击记忆
▫️长期记忆分别间隔:1 -2 -4 -7 -15 天-1 月-3月-6 月。(复习表见图,可以打印下来背诵完打勾)
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6️⃣懒人录音背书法
边背边录音,建议每次录15分钟,然后在睡前和醒来的时候循环播放,形成重复性记忆!!亲测好用!!
同学们在学习的过程中可能很茫然,没有头绪,自己很难摸索适合自己的学习方法,勤奋一段时间却不见成绩的提高。那么这时候,可以求助于专业的老师。比如高途高中推出的规划课程。
手表有划痕怎么办?教你如何抛光手表三千表。手表有划痕怎么办?相信很多表主手表戴久了表壳都会有很多的划痕,而且这样的划痕非常影响整体的美观度。如果去手表维修店翻新一下,不仅麻烦费用还挺高的。教大家如何解决手表划痕这个问题。我们要用到的是一个抛光布,有需要抛光布的表主可以来我们直播间。用这个抛光布抛光表壳非常简单,直接拿抛光布对着手表每个有划痕的部位进行摩擦,每个有划痕的地方反复摩擦两三分钟,然后拿一个无尘布擦拭一下看看效果。
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然后我们会遇到一些比如说像浪琴,像其他的一些正装狂浪表,正装狂妄表是不需要拔出来的是直接就可以上链的,直接就可以上链,因为他没有做一个旋入式的开关,旋入式的开关直接就可以进行上链了,这个都能听到上链的声音因为它的一个机芯是ETA的一个机芯,然后我们拔出来一档,这个戴着手套不太方便,往上旋也是出现一个调日历的情况,往上是调日历的,上满链之后调日历同样拔出来二档,好调时间,这是调时间的一个操作。
有玩家反映,自己在天猫平台购买了《瘟疫传说:安魂曲》PS5原封游戏光盘,到货后发现游戏包装里塞的却是《死亡搁浅》。该玩家表示,实体版游戏到货时是原封包装,而且还有PS的防伪条。本以为是新游戏不会出问题,结果打开发现里面装着的却是《死亡搁浅》的实体盘,上面还有半个指纹。网友表示,游戏的后封盘确实在网购中较常见,不过这种连游戏都封错了的却比较稀少,建议速速联系商家维权。
与此同时,回归车手专属的“重返赛场”活动也重磅升级,不仅有布加迪 Divo,梅赛德斯-AMG GT Black Series,柯尼塞格 Jesko三辆传奇赛车可免费试驾,还有豪车补给券、采购券等丰富奖励在回归后首场胜利后奉上,7日回归车手和15日回归车手活动内容焕新,专属补给、专属特权、专属集训助你迅速迎头赶上,重返巅峰!
出过很多包包的教程,今天这款包包的钩法还是很有特色的,虽然没有什么繁琐的花样,但整款包包非常挺括有型,而且并没有使用网格板。接下去我们就来看看这款迷你链条小箱包的具体钩法,示范用线:棉绳线(其它比较粗硬一些的线都可以),400g,6.0mm的钩针。我们先来钩包包的前片及两个侧板。起22针锁针,第1行:不加不减钩一行短针;第2行:1锁,翻面,每1针我们同时时挑上方辫子针的后半针,及下方行的半针(如图示)钩短针;第3行:1锁,翻面,重复第2行的钩法,仍然是同时挑上下行的半针来钩短针(注:挑的是钩的这行辫子针的
睡一觉起来脸总是肿肿的?眼皮重到抬不起来,看起来总是没有精神的样子,不仅影响气质还有害身体健康,那要怎么办呢?面部消肿一招鲜做起来!面部水肿显脸大今天程翀博士为大家带来这组瘦脸训练动作,晚上睡前或早晨水肿时,都可以来练习上一组,坚持练习你会发现面部越来越紧致,小圆脸变身成为小v脸哦!:《消除面部水肿一招鲜》
卡地亚的机械表是朝顺时针上发条,机械表不拔表把,顺时针旋转表冠,即拇指向上食指向下顺时针扭转表把就是机械表上发条的方向。 拧松卡地亚手表中间的按纽,拧松状态之后,要... 卡地亚的机械表是朝顺时针上发条,机械表不拔表把,顺时针旋转表冠,即拇指向上食指向下顺时针扭转表把就是机械表上发条的方向。 拧松卡地亚手表中间的按纽,拧松状态之后,要... 拧松卡地亚手表中间的按纽,拧松状态之后,要注意,表把在不拔出状态是向上旋转是上发条的,上发条30次左右,这样可以给腕表储备充足的动力,以免因运动量不够而导致...
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如果不是装饰绳子,有可能是其他松紧调整的作用。 仔细看一下,如果有固定钮,就是可以松紧调整的,比如东西放多了容易弄丢,就把绳子抽紧,还能起到装饰作用,耐克双肩包... 如果不是装饰绳子,有可能是其他松紧调整的作用。 仔细看一下,如果有固定钮,就是可以松紧调整的,比如东西放多了容易弄丢,就把绳子抽紧,还能起到装饰作用,耐克双肩包... 仔细看一下,如果有固定钮,就是可以松紧调整的,比如东西放多了容易弄丢,就把绳子抽紧,还能起到装饰作用,耐克双肩包在小的细节上处理得很到位的。
卡西欧GA-120时间和指针对不上,可以尝试以下方法调节:正常计时模式下,长按右下,上方液晶显示H-SET,下方液晶闪烁SUB,再按一下左下,下方液晶变为0:00,然后按动右下,将指针调至12:00位置,然后按动左上,指针会自动调至与液晶一致。按mode键,按大约6-7下到屏幕上显示H-S,然后按住ADJUST到屏幕数字闪动。
说起lamer海蓝之谜这款品牌很多人初想到的便是面霜产品,因为海蓝之谜面霜的确非常闻名,几款面霜产品是大家无限回购的选择之一,以下我们就来说说关于海蓝之谜使用顺序。既然称作黄金油,那么自然是好到爆。可以和任一产品加在一起属于使用,也可单独当作按摩油使用。我喜欢和经典面霜一起用。用法见下面。也可以按摩头发、身体,土豪请随意。也有人说,可以用hebe油代替,但我个人觉得已经全套lamer了,就不要吝啬这一明星产品。其保湿、乳化的速度是非常惊人的。
双显一般调节就是按mode按键,循环按,直至屏幕出现H-SET字样后,然后长按adjust按键,HSET会闪动变成时间,此刻按forward,就能顺时针调整指针了。或者上casio官网,输入型号和表底数字查询。卡西欧手表shock resist调时间方法...