交大学姐快速背书技巧㊙️如何一天背完一本书❗️❗️
个人情况:全国一卷文科生文综246分,政治历史选择题满分+,大学红课90+/95+,之前分享过亲测有效的快速背书步骤与要点
❶确定知识盲区、梳理框架
❷串联记忆、手脑并用
❸重复和自我检验
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这里和大家分享五个能够帮助快速记忆的小技巧:
1️⃣ 如何提高背书时的专注力?
▫️我自己刚开始背书很喜欢“定点法”,每背诵一个模块就给自己确定一个事物作为定点对象,比如在教室窗台背书,记忆第一段时盯着窗外某个东西,背完这段再移动视线到下一处。
▫️能够帮助快速进入背书状态,不容易走神,而且也会融入环境的情景感,会帮助记忆效率。
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2️⃣ 把握好最佳记忆时间段!
一般而言,一天内最佳记忆时间段分别是
▫️起床后6:00-8:00,大脑还没受到新的刺激,没有信息干扰。重点记忆新的内容,并快速回顾之前背诵的东西。
▫️晚饭后18:00-20:00,适合用于巩固早上记忆的内容。
▫️睡觉前21:00-23:00,睡前记忆的内容会在脑海中持续沉淀,不会有新的信息输入产生干扰。用来检测白天背诵的内容,并增加部分新内容,让大脑在睡眠的潜意识里去记忆,第二天早上快速回顾。
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3️⃣ 移动+手动背书
▫️根据《考试脑科学》里的狮子记忆法,人有动作时海马体会产生θ波,帮助提升记忆力。我高中背书时都在走廊或窗边小范围走动背书,效果确实更好!可以加上手部的动作,让大脑感觉到肢体的移动。
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4️⃣ 寒冷记忆法
▫️温度会对记忆效率产生影响,温度太高会影响脑部血液循环,降低大脑思考能力,在温度略低的环境下记忆的效率会提高。背书前可以适当调低室温,或脱掉外套,提高危机感和紧迫感,让大脑提高运转效率。
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5️⃣ 根据艾宾浩斯遗忘曲线去制定复习计划
▫️知识遗忘是有规律的,遗忘率随时间流逝先快后慢,而间隔记忆法对抗遗忘很有效!!
▫️短期记忆分别间隔:5min、30min、12h,可以用于考试前突击记忆
▫️长期记忆分别间隔:1 -2 -4 -7 -15 天-1 月-3月-6 月。(复习表见图,可以打印下来背诵完打勾)
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6️⃣懒人录音背书法
边背边录音,建议每次录15分钟,然后在睡前和醒来的时候循环播放,形成重复性记忆!!亲测好用!!
同学们在学习的过程中可能很茫然,没有头绪,自己很难摸索适合自己的学习方法,勤奋一段时间却不见成绩的提高。那么这时候,可以求助于专业的老师。比如高途高中推出的规划课程。
使用护肤品的使用顺序和方法的重要性 随着社会生活节奏的加快和环境污染程度的加深,现代人对于护肤品的需求越来越高。护肤品的使用顺序和方法对于保持及改善肌肤状态至关重要。作为经验丰富的老中医,我将结合中医理论和古今名方,为大家科普护肤品的正确使用顺序和方法,希望对广大人们解决护肤困惑有所帮助。总结起来,护肤品的使用顺序和方法是维持肌肤健康的关键。正确的使用顺序和方法可以提高护肤品的吸收效果,改善肌肤问题。此外,中医的养生理念也要融入到我们的日常护肤中,通过内外修身来达到更好的效果。希望通过本文的介绍,能够帮助
这种方法是是资产评估中最方便的方法,如今也有人将其适用于品牌评估之中,它是通过市场调查,选择一个或几个与评估品牌相类似的品牌作为比较对象,分析比较对象的成交价格和交易条件,进行对比高速估算出品牌价值。参考的数据有市场占有率、知名度、形象或偏好度等。应用市场价格法,必须具备两个前提条件。一是要有一个活跃、公开、公平的市场;二是必须有一个近期、可比的交易对照物。
银手镯分辨真假的方法有银手镯的颜色、银手镯的标志、轻捏银手镯等。银手镯上面都会有银饰的标志,这也是国家的一种标准,而假的银手镯上面就不会有这些标志,一般真的银手镯上面会有925、银999或者是S999等,只要这类似的标志,那么这个银手镯是真的,这也是比较常见分辨真假银手镯的方法。真假银手镯在颜色也是会有一点差别的,不过也是要仔细看清楚的,真的银手镯的颜色是更加光亮的,颜色不会是暗沉,假的银手镯仔细看的话,会发现银手镯的颜色会有一点暗沉,并且假手镯的做工并没有真手镯那么精细,你或者可以在一些地方看到一些小瑕
卡扣手表怎么调节表带 卡扣手表需要手动调节表带的卡扣位置。卡扣手表的表带是一个整体,不能通过拆卸而改变长度,是需要手动将手表的表带根据手腕的大小调整卡扣的位置而完成的。首先要将手表表带上的卡扣挑起,这时表带可以随意移动。然后将表带根据手腕的大小进行左右移动,调整到最适合的大小。最后将卡扣在所选择的位置将小卡扣轻轻按下,就可以固定住正常佩戴。
LA MER面霜被称之为神奇面霜”,其中饱含品牌灵魂成分、修护秘方——神奇活性精萃 Miracle Broth ,有着惊艳的保湿滋润的作用,同时修护舒缓肌肤的效果也特别好,可以从深层修护肌底,保湿润泽,舒缓敏感,帮助肌肤重回健康平衡的状态。 LA MER面霜的正确使用方法 1、取2粒珍珠大小于掌心,用掌心温度将面霜温热乳化,再双手轻揉,直到面霜变成基本透明的状态; 2、轻轻按压上脸,先从脸颊开始轻轻按摩,然后均匀涂抹至全脸,直到完全吸收。
现在使用化妆品的群体不可谓不大,自己身边也从来不缺乏使用化妆品的亲朋。但是人的皮肤各有不同,并不是每个人都适合同一款化妆品,或者说是同一支膏药。而知名品牌化妆品的价格从来就没有便宜过,对于工薪阶层的朋友来说,如果买到一支昂贵的化妆品,恰恰是对自己皮肤过敏的,这将是一个悲伤的故事。那么,有什么办法可以测试自己是否对化妆品过敏呢?当然有的,我们可以用一些简单的方法来测试一下。既可以节省钱财,也可以防止过敏对皮肤造成损害,保障我们的皮肤靓丽健康。
同时作为公募基金公司和投顾业务主体,易方达在如何践行投顾主体责任、坚持买方立场、以客户利益至上方面,从多方面做出了尝试。首先是队伍的独立性,从买方逻辑出发专注投顾业务;其次,在考核上,考核盈利客户占比、客户留存率、客户复投率等数据;另外,在具体业务指标上进行约束,如投资上规定组合中单一管理人产品占比不超过35%,真正将客户利益放在第一位。
是易碎品,在平常的生活中我们需要注意对翡翠的保养,保养得好,翡翠会越来越润,你平常用什么好的方法保养翡翠呢?这里给大家整理了 翡翠是一种含有一定水分的珍贵石头。在翡翠加工的最后一道工序中,会进行浸蜡抛光处理,让表面附着一层蜡质物质,保持翡翠内部水分。这可以掩盖翡翠表面的微细裂纹,也增加了翡翠的透明度。因此,佩戴时要避免阳光暴晒或者高温炙烤,这会使翡翠失去水分或表面的蜡质挥发而出现干裂。
又快到吃桃子的季节了,普通人吃过桃子之后,会把桃核扔掉,但是对于文玩人来说,吃桃子一丝不剩,桃核可以制作成桃核手串,在文玩圈,桃核的盘玩是非常受欢迎的,因为桃核的质地坚硬,密度很大,比较容易盘玩出包浆,并且桃核在文玩圈里有一种特殊的意义,就是核雕,核雕是用桃核制作出来的一种文玩,用桃核制作出来的核雕非常漂亮,有一种岁月静好的感觉,那么桃核究竟有哪些盘玩方法呢?
和田玉是十分透明的,它能穿过光线,但看不清对面的物体。将和田玉对准光源,用手在玉后摇动,如果是真的和田玉就能看到影子的晃动,但这种方法只适用于小零件,如果是大件的话,因为太厚了,会影响透光效果。需要一个精确到1g的刻度,刻度越精确越好,天平应放置平稳。首先称出玉器a的重量并记录下来。然后准备一个大杯,盛满天平上约四分之三的纯水。记录重量B,要注意的是不要使用含有杂质的水。用能找到的最细的绳子,鱼线最好,又结实又细、绑住玉石,让它全部下水。然后记录此时的重量C,密度计算方法为a×C-B、。这是这种玉料的密度
卡西欧GA-120时间和指针对不上,可以尝试以下方法调节:正常计时模式下,长按右下,上方液晶显示H-SET,下方液晶闪烁SUB,再按一下左下,下方液晶变为0:00,然后按动右下,将指针调至12:00位置,然后按动左上,指针会自动调至与液晶一致。按mode键,按大约6-7下到屏幕上显示H-S,然后按住ADJUST到屏幕数字闪动。
3、按收波键,西铁城电波表一般是四点位的按键。卡西欧电波表先选RC模式,再按住表的四点位按键,具体参考说明书。2)从各款西铁城、卡西欧电波表的收波情况来看,一般收波时间在几分钟到十几分钟。中国电波接收方法要领:1)收波时最好将手表平放在桌子或固定的物体上,手表不能晃动。4)室内收波由于建筑物的反射或阻挡,收波成功概率低于户外。手表放在靠近朝向河南商丘方向的窗户下收波是比较理想的位置。
银手镯怎么鉴定真假 银手镯鉴定真假的简单方法,怎样鉴别银手镯的真假?千足银手镯真假鉴定?如何简易的鉴别银手镯是否为纯银?更多关于银手镯怎么鉴定 银手镯鉴定的简单方法的资讯尽在钻石小鸟珠宝之家。挑选时要注意: 1、颜色一定要是白亮白亮的。 2、纯银手镯一定很柔软。 3、重量。 4、最安全的方法就是:让卖家剪一个小角或者剪一点点银子,用过融化。融化过程没有绿光出现、冷却后,颜色像雪一样白。