交大学姐快速背书技巧㊙️如何一天背完一本书❗️❗️
个人情况:全国一卷文科生文综246分,政治历史选择题满分+,大学红课90+/95+,之前分享过亲测有效的快速背书步骤与要点
❶确定知识盲区、梳理框架
❷串联记忆、手脑并用
❸重复和自我检验
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这里和大家分享五个能够帮助快速记忆的小技巧:
1️⃣ 如何提高背书时的专注力?
▫️我自己刚开始背书很喜欢“定点法”,每背诵一个模块就给自己确定一个事物作为定点对象,比如在教室窗台背书,记忆第一段时盯着窗外某个东西,背完这段再移动视线到下一处。
▫️能够帮助快速进入背书状态,不容易走神,而且也会融入环境的情景感,会帮助记忆效率。
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2️⃣ 把握好最佳记忆时间段!
一般而言,一天内最佳记忆时间段分别是
▫️起床后6:00-8:00,大脑还没受到新的刺激,没有信息干扰。重点记忆新的内容,并快速回顾之前背诵的东西。
▫️晚饭后18:00-20:00,适合用于巩固早上记忆的内容。
▫️睡觉前21:00-23:00,睡前记忆的内容会在脑海中持续沉淀,不会有新的信息输入产生干扰。用来检测白天背诵的内容,并增加部分新内容,让大脑在睡眠的潜意识里去记忆,第二天早上快速回顾。
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3️⃣ 移动+手动背书
▫️根据《考试脑科学》里的狮子记忆法,人有动作时海马体会产生θ波,帮助提升记忆力。我高中背书时都在走廊或窗边小范围走动背书,效果确实更好!可以加上手部的动作,让大脑感觉到肢体的移动。
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4️⃣ 寒冷记忆法
▫️温度会对记忆效率产生影响,温度太高会影响脑部血液循环,降低大脑思考能力,在温度略低的环境下记忆的效率会提高。背书前可以适当调低室温,或脱掉外套,提高危机感和紧迫感,让大脑提高运转效率。
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5️⃣ 根据艾宾浩斯遗忘曲线去制定复习计划
▫️知识遗忘是有规律的,遗忘率随时间流逝先快后慢,而间隔记忆法对抗遗忘很有效!!
▫️短期记忆分别间隔:5min、30min、12h,可以用于考试前突击记忆
▫️长期记忆分别间隔:1 -2 -4 -7 -15 天-1 月-3月-6 月。(复习表见图,可以打印下来背诵完打勾)
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6️⃣懒人录音背书法
边背边录音,建议每次录15分钟,然后在睡前和醒来的时候循环播放,形成重复性记忆!!亲测好用!!
同学们在学习的过程中可能很茫然,没有头绪,自己很难摸索适合自己的学习方法,勤奋一段时间却不见成绩的提高。那么这时候,可以求助于专业的老师。比如高途高中推出的规划课程。
浪琴机械表上发条的正确方法。·以下是浪琴机械表上发条的正确方法,以确保手表的持久性和精确性。准备工作:洗手:在开始操作之前,确保双手干净,避免将污垢和汗水带入机械表内部,确认型号。浪琴机械表可能有不同的发条位置和类型,因此首先确保了解自己手表的型号和特点。浪琴郎君是一家享有盛誉的瑞士手表制造商。其机械表在全球范围内备受钟表爱好者的喜爱。发条是维护和确保机械表正常运行的关键步骤之一。
单日来回的徒步我们一般使用30L以下的背包就可以应对,不需要装生活用品,只要装上手机、钱包、纸巾等随身物品,雨衣、保温杯、救生毯、一件保暖衣物,以及一日的食物和水即可,登山杖、头盔等可以外挂放置。我们根据路线的难度,一般选择30-50L的背包。除了随身物品、徒步装备和3天的食物和水之外,由于可能需要在外扎营过夜,还要带上睡垫、睡袋和帐篷。女孩子独自一人徒步,一定要带上各类自我防护工具,如辣椒水喷雾、户外斧(可放枕边)等,必要时登山杖也是一把利器,务必选择有手机信号的地方扎营!
纸船的折法也很多,今天就分享几款常见的船型。童年时代的我们除了喜欢折纸飞机,来比谁的折的飞机飞得更高更远外,还喜欢折纸船。这些纸船的最大亮点是很容易在水面上漂浮,如果使用一些防水纸或在纸上涂一些防水的胶水,折出来的纸船,就会更长时间漂浮在水面上,这就更加增添了折纸船的乐趣。
其实除了birkin,kelly、lady dior等很多包包,多一根丝巾就会时髦度翻倍哦!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
刚玩罪恶都市的时候,看到漂亮的小房子想要购买,无奈囊中羞涩,只能不停的打路人掉钱捡钱,没过一会,就被警察叔叔抓走了,打路人的那点钱还不够赎回自己的,为了赚钱,于是不停的做主线任务,主线确实可以挣钱,包括后期的资产任务完成后,也会带来大笔的收入,那么除了这些你还知道别的赚钱方式吗,下面小编就来盘点下 小伙伴们你们还知道哪些赚钱方法呢...
卡地亚的机械表是朝顺时针上发条,机械表不拔表把,顺时针旋转表冠,即拇指向上食指向下顺时针扭转表把就是机械表上发条的方向。 拧松卡地亚手表中间的按纽,拧松状态之后,要... 卡地亚的机械表是朝顺时针上发条,机械表不拔表把,顺时针旋转表冠,即拇指向上食指向下顺时针扭转表把就是机械表上发条的方向。 拧松卡地亚手表中间的按纽,拧松状态之后,要... 拧松卡地亚手表中间的按纽,拧松状态之后,要注意,表把在不拔出状态是向上旋转是上发条的,上发条30次左右,这样可以给腕表储备充足的动力,以免因运动量不够而导致...
其次,找规律要求的是数感和方法。数感是持之以恒训练的结果,而方法是可以短期有突飞猛进的。我们先来看题,如图所示,这是一道典型的找规律填数字题。已知2、8、24、48按一定规律排列,请问最后一个数应该是多少?@奥数锦鲤老师首先,找规律题型特别有意思,既能激发小朋友对于找规律的兴趣与意识,同时也能培养小朋友的数感,家长也可以有意识的让小朋友加强这方面的练习。
h800 机芯是西铁城光动能电波表的一种机芯,调时间的方法如下:需要注意的是,在调整时间和日期时,应该避免在 21:00-3:00 之间调整,以免影响手表的正常运行。另外,如果手表长时间不使用,应该将表冠拔出到第二档,以节省电池电量。1. 首先,将表冠拔出到第二档,即“调整时间”档。2. 然后,转动表冠,将指针调整到正确的时间。
正方形彩纸一张,折成米字形。中间折成如图的样子,小船就做好了。折成如图的样子。如图下面的两个三角折到里面。沿着折痕折成三角。上面向下对折。下面两个角向内折。翻到背面,如图向上折。上面向中间折。如图两个角向中间折。如图折两个小三角。下面向上折。如图上面向内折。
今天小编要教大家折一款迷你小书包,简单又可爱,想起以前小时候背上书包去上学的时候真的无比怀念,转眼间小编都长大成人,脱离了学生时代了。再也没有机会背着书包去上学了,那么就来折个小书包怀念下吧。感兴趣的朋友们快跟小编一起来学习一下吧。22、再折两个小长条,折成书包背带。24、这样小书包就折好了。这款立体小书包一共要分为三大部分来完成,制作步骤有些朵,看起来会很难,实际上操作起来还是比较容易的。学会的朋友们可以动手制作一个,可以根据自己的喜好来搭配颜色,会更加好看的。今天就到这里了,我们下期再见啦!
卡西欧GA-120时间和指针对不上,可以尝试以下方法调节:正常计时模式下,长按右下,上方液晶显示H-SET,下方液晶闪烁SUB,再按一下左下,下方液晶变为0:00,然后按动右下,将指针调至12:00位置,然后按动左上,指针会自动调至与液晶一致。按mode键,按大约6-7下到屏幕上显示H-S,然后按住ADJUST到屏幕数字闪动。
说起lamer海蓝之谜这款品牌很多人初想到的便是面霜产品,因为海蓝之谜面霜的确非常闻名,几款面霜产品是大家无限回购的选择之一,以下我们就来说说关于海蓝之谜使用顺序。既然称作黄金油,那么自然是好到爆。可以和任一产品加在一起属于使用,也可单独当作按摩油使用。我喜欢和经典面霜一起用。用法见下面。也可以按摩头发、身体,土豪请随意。也有人说,可以用hebe油代替,但我个人觉得已经全套lamer了,就不要吝啬这一明星产品。其保湿、乳化的速度是非常惊人的。
双显一般调节就是按mode按键,循环按,直至屏幕出现H-SET字样后,然后长按adjust按键,HSET会闪动变成时间,此刻按forward,就能顺时针调整指针了。或者上casio官网,输入型号和表底数字查询。卡西欧手表shock resist调时间方法...