哺乳期吃什么奶水会增多又有营养

怀孕和哺乳都是女性的两个特殊时期，人们常说“孕前小公主，孕后黄脸婆”，这是很多新妈妈们的写照了。自怀孕开始，不仅是准妈妈自己，家里人也会有各种各样的说法，吃穿用行都要小心翼翼，生怕一个不当心，会伤害肚子里面的宝宝。生孩子之后的哺乳期，同样小心谨慎，还有着千奇百怪的禁忌，能不能使用护肤品就是其中一个常见问题。

选择基础性的保湿面膜，至于那些修复、祛痘、美白、淡斑等特殊功效的产品最好不要使用，以免其含有重金属或激素成分，对宝宝健康有不良影响。虽然以上推荐的面膜没有任何风险成分，但是面膜始终是化学护肤品，还是避免宝宝直接接触到更好。所以，敷完面膜后一定要记得洗脸(可用清水或氨基酸洁面乳)，以避免宝宝直接接触化学护肤品的残留成分，也防止过多的精华素堵住你的毛孔...

精粹水中不含酒精，含有微量致痘成分，理论上闷痘概率很小。这款水算是对各种肤质都比较友好。产品中不含特殊人群禁忌成分，孕妇、哺乳期可以选择这款精粹水使用。Lamer精粹水是一款一年四季可用、适合各种肤质、没有什么禁忌的产品。只要你可以接受精粹水的价格，那么其他的都不是问题。150ml大瓶装是9.3折，更划算一些。Lamer精粹水的价格还可以，并不是特别离谱。仍然是属于一线品牌的价格范畴。

再有人跟我说哺乳期不用护肤的，见一个打一个......我们这些当妈的可太不容易了，孕期不让用护肤品，哺乳期也不让，怎么，生了孩子就不是女人了是吧！有一说一，哺乳期妈妈和怀孕妈妈一样，不正确护肤就会引起色斑、细纹、红点、炎症痘痘等，还会变成黄脸婆甚至烂脸！一、哺乳期能用护肤品吗？很多新手妈妈担心，哺乳期使用护肤品会不会使一些化学物质通过乳汁进入到宝宝体内，要不要用专门的哺乳期护肤产品。

临床研究表明，孕妇服用过量2500μg以上的维生素A可能会导致胎儿畸形，而护肤品中添加的维生素A含量比例很小，不会产生生理毒性。但为了安全考虑，小编建议孕妇和哺乳期妇女谨慎使用该成分产品。光老化，我们大家现在已经被普及了，都知道做相应的防晒。防晒有物理防晒以及化学防晒。说白了，物理防晒除了自带一把遮阳伞以外，在护肤品中添加的就是主要是通过二氧化钛(TiO2)、氧化锌(ZnO)等无机粒子，均匀涂布在皮肤表面，形成一层均匀的保护层，通过该保护层对紫外线的反射、折射和散射作用，屏蔽掉部分紫外线对皮肤的伤害。化学

2. 怀孕期间，选择适当的护肤品及彩妆，是大写加粗的重要，甚至有一些麻麻在怀孕期间“偷偷变美”呢！但也要遵循孕妇保养tips……Clarins娇韵诗可能是植物系中名气最大的品牌了~植物成分是它家的特色，产品线很长，有面部护理与身体护理，是适合孕期和准妈妈使用的无添加护肤产品。Fresh与大名鼎鼎的Louis Vuitton同在LVMH旗下，是高端护肤品牌，虽然很少宣传，但小红书上随处可见对这个牌子的溢美之词。比如，用玫瑰花水洗脸啦，用了他家的面膜，健康的玫瑰色从皮肤内透出来啦。