邓超退出跑男是哪一期

焦虑的时候，你要学会给思想做加法，给欲望做减法。

邓超决定退出跑男

队长邓超说，他要退出跑男了。

说实话，跑男作为国内最长寿的综艺之一，火了足足七年，我对它并不反感。

但是我和很多人一样，认为退出跑男是邓超做出的最正确的决定。

其中的原因邓超也在声明里说过，希望把精力更多地投入到电影事业里。

作为路人，表示这是三观非常正的决定。

参加综艺本身就是对演员的一种消耗，一旦综艺形象过于深入人心，就会导致观众无法入戏。

之前邓超和张艺谋合作的电影《影》，观众席上就有很多影迷，大呼“无法入戏”。

明明是个正经角色。

图源《影》

但是下一秒总会有种开始耍宝搞笑的感觉。

图源《奔跑吧兄弟》

所以在去年错失金马奖影帝后，就有人预言：“邓超有很大可能会退出跑男，接下来把重心放在电影上。”

在这一点上，他的妻子孙俪就很有自知之明。

《甄嬛传》大火后，当时有无数制片人和投资商，捧着金山银山来请孙俪，但是孙俪爱惜自己的羽毛，没有盲目，而是推掉了良莠不齐的剧本，不过度消费自己。

7年时间只拍了3部戏，却依旧吊打那些一年就拍好多部片子的当红小生小花。

所以，邓超是该好好去演电影了，退出的人都是对演艺生涯还有追求的人，不单单只想当个谐星咖。

有句话说得好：“成长是做加法，成熟是做减法。”

高层次的人，其实都在为生活做减法。知道哪些东西该留下，哪些又该舍弃，多余的物品、无效的人际，统统减掉，才能清清爽爽地轻装上路。

你为什么焦虑？

前几天我妹在电话里跟我说，最近她特别焦虑。

每天像上了发条一样，神经绷得紧紧的，一边处理繁忙的工作，一边还要应付复杂的人际关系。

白天笑嘻嘻，实则晚上回到家整个人都特别消极。

她觉得人生全是一堆琐碎，一想到就头疼，特别无望，可是每次都觉得自己特别矫情。

然后我跟她聊完，她做了一个小改变后，过了两天，整个人又精神气爽了。

这个小改变就是，尝试把那些你觉得没什么用的东西，全部屏蔽掉，只选择一件目前最重要的事情去做。

在这个快餐时代，人心已然浮躁无比，我们很多人经常被现实诱惑牵着鼻子走。

焦虑的时候，你要学会给思想做加法，给欲望做减法。

正如建筑师凡德罗所说：less is more（少即是多）。

少即是多

最近苹果手机每天花式上热搜，被人预言，“苹果时代，即将终结”。

不禁令我怀念乔布斯还在的时候，那才是苹果的巅峰时期。

乔布斯一生都在信仰“少即是多”。

22年前，他回到苹果公司时，第一件事就是做减法。

一上任迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品。

对新产品的功能和设计也是做减法，所以当年的我们可以看出shuffle、nano这些早期产品，都是十分简洁的。

在《火星情报局》的某一集里，钱枫说，汪涵有一天在微信上把他删除了，同时还删除了陈坤、范冰冰。

汪涵此时也直言道，“当自己朋友圈人数达到一百多人时，觉得有些可怕，当删除好友后，生活变得相当轻松，所有时间都是自己的，自在得一塌糊涂。”

李嘉诚身家300亿美元，一块3100元的西铁城手表却带了20年。

陈道明从业30年，一共只拍了35部电视剧，18部电影。说实话，这个数字，还没现在很多年轻演员三五年拍的多。

但他说，“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制，所以做人的最高意境是节制，而不是释放。”

海明威说，“在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的东西是非常之微少的。”

一个个成功人士的例子，都在告诉我们：见过世面的人，都能够删繁就简，去伪存真。

为你的人生做减法

写到最后，我只想说：

追名逐利，是人的本性，但往往也是人的弱点。

所以当你拥有越多，站得越高时，越要爱惜自己的羽毛，对自己进行高标准的约束。

成功的人都在做减法，越是成功的人，越懂得“断舍离”。

人活到极致，对待事物、对待自己一定是素与简。

《阿甘正传》中有句台词印象深刻：

成熟应该是一个逐渐剔除的过程，知道什么是重要的，什么是不重要的，而后，做一个简单的人。

现在，为你的人生做减法，才是你增值的开始。