45岁了用什么护肤品（建议三四十岁的女人多用这4种护肤品）

很多女人都觉得护肤品用得越多越好，但其实我们皮肤的吸收能力有限，涂了护肤品在脸上一层又一层，反而不利于皮肤吸收和恢复。到了50岁，我才发现护肤品应该尽量简单而不是复杂，三四十岁的时候其实可以多用用这4种不起眼的护肤品，看着很简单，其实对护肤很有帮助，用和不用差距大。

一、护肤油

我是大吴号，一开始我觉得护肤油非常油腻，涂在脸上肯定会黏糊糊的，但是我亲自试用了才发现现在的护肤油都做得很好，不仅质地非常清爽，而且也很好吸收，最关键的是我们平时在用护肤油的时候并不需要用那么多，所以小小一瓶的护肤油可以用大半年。

为什么建议大家在三四十岁的时候就用护肤油呢？

其实我们的皮肤不仅是缺水，更容易缺油。皮肤自身分泌的油脂能够很好的保护皮肤的水分，所以及时的给皮肤补油，以油养肤，皮肤的水分才更不容易流失。

另外，护肤油也不单单只有一个效果，我们还可以把护肤油和粉底液混合在一起，会让粉底液更加滋润，不容易卡粉。

二、爽肤水

我个人认为爽肤水可以替代面膜使用，一开始我觉得爽肤水就是简单的补水的效果，但到后面我才发现爽肤水是这些护肤品里面最好让皮肤吸收的。

皮肤在用洗面奶洗完脸之后是很容易干燥干涩的，涂一点爽肤水能够很好地缓解皮肤的干燥现象，而且非常容易被皮肤吸收了。爽肤水还能搭配化妆棉湿敷，尤其是敷在皮肤很容易干燥的地方，对缓解皮肤粗糙有很大帮助。

爽肤水湿敷和面膜最大的区别就是覆盖面膜，或许会有一点粘腻，但是温和的爽肤水却不会。所以，我觉得爽肤水性价比很高，而且非常好用。

三、身体乳

我一开始就没有涂身体乳的习惯，主要是觉得身体乳涂在身上很黏腻黏糊糊的，但是到后面发现到了秋冬季节皮肤很容易起皮干燥，有的地方还很容易发痒，这个时候我不得不涂身体乳，涂了一个冬天之后才发现皮肤，不仅很滋润而且白了许多。

涂身体乳和不涂身体乳的皮肤差别很大，不单单是皮肤身上的味道，而且在皮肤特别容易缺水或者暗沉的地方，稍微涂点身体乳，皮肤的状态就会不同。

现在的身体乳大多都很香，可以直接替代香水了，所以涂了身体乳之后，浑身散发出来的味道，也会让人很安心。

另外要说的是，其实我们并不需要全身每个地方都涂抹身体乳，只要涂在那些你认为比较容易干燥的地方就可以了，我一般都会涂在脖子、手臂、手肘、膝盖、小腿和脚后跟，这些地方平时容易起静电，而且也很容易干燥，尤其是在秋冬季节洗完澡之后及时涂抹，帮助皮肤补充水分。

四、护发椰子油

不仅我们的皮肤需要补油，头发也需要补油，我一开始用得最多的是护发精油，但是到后面我会搭配用椰子油护发了。

椰子油的油性成分会比护发素、发膜的油性成分更强一些，非常适合头发干燥，尤其是发尾容易出现开叉毛糙情况的发质。

年轻的时候不觉得，但是到老了之后因为经常做染烫，所以头发很容易变得粗糙，一周用一次椰子油护发能够帮助头发变得柔顺，同时能改善毛躁的现象。还是那句话，皮肤和头发不仅需要补水，更需要补油。

好了，以上就是4样我觉得三四十岁就要提前用的东西，看上去简单不起眼，但是用久了就能看到效果，对护肤护发都有很大帮助。