月子里能不能正常护肤（为啥坐月子时皮肤会变差）

做女人难，做一个母亲更难，十月怀胎，历经千辛万苦，才把宝宝平安的带到了这个世界上，原以为功德圆满，可以功成身退，哪知道，还要再熬过一个漫长的月子期。

月子期对于女人来说，跟“面壁思过”基本上可以画上等号了，甚至还可能感觉更惨一点，因为在屋里面壁思过只是限制人身自由，而月子期，不仅限制自由，还规定你吃什么，穿什么，甚至洗澡都有规定，真的真的太难了。

还有很多宝妈觉得自从自己开始坐月子以后，皮肤变得越来越糟糕了，其实产后护肤要记住这4点，才能让宝妈早日恢复风采。

新晋宝妈：坐月子不让洗澡太糟心

小乐好不容易“卸货”，却没想到又步入了另一个“深渊”，坐月子对于小乐来说简直是件太痛苦的事情了，吃的不合口味，睡觉也不舒适，最让小乐无法忍受的是，婆婆居然还不让她洗澡。

要知道，小乐在生孩子之前可是一个护肤达人，对自己的脸是万分上心，就算是怀孕，每天还是会美美的护肤，偶尔还泡个浴。

虽然知道婆婆是为了自己好，不让自己落下“月子病”，但这样的生活实在是让小乐无法忍受，小乐总感觉自己身上脏兮兮的，浑身不舒服，甚至觉得自己的皮肤也越来越差了。

为啥坐月子时宝妈的皮肤会变差呢？

1. 得不到良好的休息

很多孕妇在怀孕的中晚期，睡眠质量都是直线下降的，经常都是睡不好，以为生完孩子可能这种情况会好转一点，但是发现，这种情况依然存在，因为孩子生下来，哭闹喝奶，每天都是闹腾的也无法睡好。

2. 新陈代谢变慢

女人在生完孩子以后，其实身体亏空很大，需要很长的时间去恢复，并且新陈代谢也会变得缓慢，而这个直接就影响皮肤的好坏，很可能会导致脸上的毛孔堵塞，毛孔粗大等问题。

3. 清洁周期变长

虽然月子期可以洗脸，但是只能用温水进行洗，洗面奶是不能使用的，而且有些老人觉得洗澡也是不行的。

而这也在一定程度上也是影响了产妇的皮肤的，这个时候产妇的皮肤本来就差，还不能及时清理和保养，只会变得更差。

产后护肤4部曲新晋宝妈要了解，希望大家早日恢复风采

1. 注意个人卫生，选择合适的护肤品

刚坐月子的时候不能洗澡，是因为宝妈的身体还没有恢复，而一旦产妇的身体好转了，就可以适当的进行清洗了，而且除了身体清洗干净，脸部也可以选择比较温和的护肤产品进行护理和保养。

2. 进行适当的运动

月子期一定要保持适当的运动量，不要一动不动的窝在床上，运动可以加快身体的新陈代谢，让自己的皮肤也会变得更好。

3. 尽量抽时间补充睡眠

睡眠对于宝妈来说是非常重要的，保持充足睡眠的人的皮肤往往会比熬夜的人的皮肤更皙白透亮，而产妇之所以皮肤差，很大的原因之一就是没有充足的睡眠时间。

4. 饮食要荤素搭配，多喝水

均衡饮食也是改善产妇皮肤的重要一步，不要吃太过油腻的食物，这样会导致脸部出油，也会造成堵奶的情况。

而且宝妈们不要暴饮暴食，要多吃蔬菜，多喝水，营养均衡才能让身体更快的恢复。

每个妈妈都是世界上伟大的人，女人为母则刚，成为了一个母亲，不仅要学会爱孩子，还要记得好好的爱自己。

每一个母亲会把孩子照顾的很好，但是却常常忽视自己，一定要记住：所有的母亲都是值得拥有最好的。