本文专家:
蒋献,四川大学华西医院皮肤性病科主任医师
李利,四川大学华西医院皮肤性病科主任医师
杜丹,四川大学华西医院皮肤性病科主治医师
李桐,四川大学华西医院皮肤性病科主治医师
张舒,四川大学华西医院皮肤性病科主治医师
爱美之心,人皆有之。想要自己的外观看起来更好看,就要好好护理自己的皮肤,以下是皮肤科医生总结的护肤小方法,收藏起来。

1、怎么洗脸才算洗对了?
洗脸是护肤程序中的第一步,也是最重要的一步。但过度清洁却会导致皮肤发烫、发红、长斑、爆痘。
(1)最好的洗脸方式:清水+毛巾!那些洗面奶、卸妆水、洁面仪……没你想得那么重要!
(2)洗面奶没必要天天用。
(3)只用了基础护肤,没化妆的情况下,洗脸方法:
特干性皮肤,敏感皮肤、面部发红发烫者:不要用洗面奶等洁面产品;
干性皮肤:选用无泡或微泡的洗面奶,尽量不用或1~2周用1次;
中性皮肤:选用无泡或微泡的洗面奶,但每周1~2次,主要用在t区油脂较多部位;
油性皮肤:选择控油洗面奶,一般泡沫比较丰富;出油很多时,每天1次,重点也是t区,面颊顺带洗面奶少许就可以,出油不多的时候可改为隔天或2~3天1次;
混合性皮肤:需要两种洁面产品,分区使用(t区和u区);t区爱出油的地方隔天用控油洗面奶,其他地方不用或偶尔用一点温和的洁面产品。
(4)化妆后的洗脸方式:
只用低倍数的防晒剂、化淡妆(粉饼、口红、眉笔):可以不用洗面奶直接用毛巾浸清水多擦洗几次就可以了;
用了防水抗汗的粉底液,bb霜,cc霜,隔离霜,高倍数的防晒剂:一般用少许洗面奶;或先用温和的卸妆水,再用洗面奶,最后用毛巾清水将化妆品和清洁产品一同洗掉。
浓妆:卸妆油+洗面奶
在涂抹卸妆油前,双手及面部需保持干燥;将约1元硬币大小的卸妆油涂抹在面部,用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩全脸皮肤,溶解彩妆及污垢,时间以1分钟为限;
用手蘸取少量的水,同样重复在脸上画圆动作,将卸妆油乳化变白,接着再轻轻按摩约20秒,最后使用大量的清水(以微温的水为佳)冲洗干净,如果感觉还残留卸妆油,再用洗面奶清洁一次。
2、应该如何洗发护发?
(1)干性头皮选择弱酸性、有滋养成分的洗发水进行补水;
(2)油性头皮选择薄荷、水杨酸等去油明显的成分的洗发水,去油的同时注意补水
(3)头皮痒建议使用补水的滋养型洗发水;
(4)有头皮屑要先到医院进行真菌检查,在医生的指导下结合使用抗真菌洗发水;
(5)不建议长期固定使用某一类洗发水,家里至少备2~3类,滋养型一定要备;
(6)防脱洗发水的防脱效果非常微弱,脱发的话建议在医生指导下进行使用药物;
(7)每天洗头发是可以的,但不一定每天都要用洗发水;
(8)洗头的时候先梳顺头发,再冲水打湿。早上、晚上都可以洗头,一定要吹干头发再出门、睡觉;
(9)用干发巾的时候,不要揉搓头发,尽量用捏的手法吸水;
(10)只要方法、频率正确,洗头不会让头发油得更快,也不会加重脱发。
3、如何判断自己的肤质?
首先,拿出一支温和的氨基酸洗面奶,完成洁肤后,30分钟后观察自己的肌肤状态。
(1)干性皮肤:出现紧绷、脱屑、干燥感等。
(2)油性皮肤:皮肤出油。
(3)混合性皮肤:局部皮肤(如t区)开始出油,但其余部分有紧绷、脱屑、干燥等肤感。
(4)中性皮肤:肤感适中,既无紧绷感,也无油腻感时。
4、针对不同肤质,如何选护肤品?
(1)痘痘肌
祛痘这件事,针对不同的情况,选择的产品有所区别。
祛痘:产品的基质要选择轻薄一点,以乳或凝胶为主要基质;成分选择长痘抗炎类,如含有水杨酸、果酸、a醇等。
祛痘印:用含有烟酰胺、维c、壬二酸等成分的产品。
从医学角度来说,建议不选择成分过于复杂的产品,也不建议同时叠加使用多项产品。
(2)敏感肌
因为敏感肌一般是干性肤质会出现的问题,所以建议先做好补水工作,选择防腐体系安全、成分简单、包含角质层脂质成分(例如神经酰胺)的产品。
(3)痘痘肌+敏感肌
参考敏感肌选择护肤品的方式,再考虑做下一步选择。
5、夏天如何防好晒?
(1)真正科学的防晒方式是:擦防晒霜+硬防晒,所以大家也可以准备些硬防晒的装备!
(2)不同肤质,如何选防晒霜:
中性、油性肌肤:建议选择防晒乳液或者稀薄清透的化学性或混合性防晒霜,可减少毛孔堵塞和粉刺的形成。
干性和敏感性肌肤:建议择偏油脂厚重的物理性防晒霜,耳前或颈部先小面积使用,不过敏后再大面积使用。不易涂抹到的地方可选择防晒喷雾。
6、挤痘痘的正确步骤是什么?
(1)洗脸后,用不含酒精的聚维酮碘进行局部消毒(刺激性更小一点)。
(2)建议使用粉刺针,挤痘前在酒精灯或打火机上烧一下。注意消毒安全,或者至少用聚维酮碘或酒精擦拭消毒。
(3)开好破口后,用棉签慢慢从周围往中央破口处挤压,不要直接挤破口处,或者红肿处,容易把炎症范围挤得更宽。
(4)挤痘时一定要避开三角区。
(5)挤痘后,将抑菌杀菌类的药物,点涂1~2天,这样伤口就不容易反复化脓,一般1~2天后,痘痘就会慢慢好转啦!
一定注意,不是所有痘痘都能挤!
7、不同祛黑头的方法有什么区别?
(1)黑头贴、撕拉面膜,不建议使用。
(2)霍霍巴油、果酸、水杨酸,建议频次适中,做好皮肤保湿。
(3)从经济成本和便捷程度来讲,目前比较推荐的有效祛除黑头粉刺的方式,就是外用维a酸类产品。
(4)各种清洁仪主要还是摩擦和震动来清洁皮肤,建议一个月1-2次就足够了。
(5)“小气泡”算是一种深度清洁手段,一个月最多1-2次。大家平时正确洗脸,使用洗面奶也能达到这种清洁度,根本不用去深度清洁啊。
(6)如果黑头、毛孔粗大合并痘印(黑痘印、红痘印),可以考虑光子嫩肤。
(7)中胚层疗法也是不错的选择,比如微针、滚针、水光针。
(8)此外,还有黄金微针射频,对于毛孔粗大合并痘坑的人群是比较好的选择。
8、如何祛斑?
(1)使用外用药物:利用氢醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黄酮等美白剂,从源头上抑制酪氨酸酶的活性,可以减少黑色素的产生。
维a酸、果酸、水杨酸可以促进含黑色素颗粒的角质形成细胞脱落,绿茶提取物、烟酰胺等可以抑制黑色素的转移,也具有美白作用。
(2)使用系统药物:比如口服氨甲环酸、还原型谷胱甘肽、维生素c、维生素e等(提醒:服药请遵医嘱!)。
(3)物理治疗:激光治疗、美白成分导入、化学换肤、光子嫩肤等都属于物理治疗。
作为一名护肤小白,多数女生都不知道如何正确护肤,总是人云亦云,博主们用什么就跟风使用,甚至连自己的肤质都都没能辨别清楚。其实在护肤界一直流传着这样一句话“甲之蜜糖,乙之砒霜”,意味着每个人的护肤方式都不一样,包括护肤品的选择,都有着自己精准的定位。对于那些虽然使用着很多护肤品步骤也很繁琐,但依旧不清楚自己的肤质以及护肤品的选择也是“护肤小白”一枚。所谓零基础护肤指南,是教你们从辨别自己的肤质开始,到最后的基础护肤四步到位,轻松确定自己的护肤道路。
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法尔曼幸福面膜孕妇可以用吗 法尔曼幸福面膜其实就是法尔曼升效焕肤面膜,幸福面膜被誉为瑞士皇后级的护肤品,属于明星产品,据说颇受欧洲皇室支持。那么这么牛的法尔曼幸福面膜能不能当睡眠面膜呢?法尔曼幸福面膜可以当睡眠面膜吗 幸福面膜并不是专门的睡眠面膜,而且睡眠面膜能过夜使用也是因为它主要还是霜的成分,和晚霜厚涂没有什么本质区别。而敷着睡眠面膜过夜也不能发挥功效,反而还可能有反作用。
皮肤的保养和护理需要讲究科学,其中,“水乳”在护肤中的角色显得尤为重要。水,即爽肤水,有助于清洁皮肤,补充水分,同时为后续的护肤步骤做好准备。乳,即乳液,能够锁住水分,形成保护膜,使皮肤保持水润。然而,对于这两个步骤,不必过分追求高昂的价格和繁复的品牌,我们的国货品牌同样能提供质量可靠、效果优秀的产品。
第一步,洁面早上洁面最好用温和的洗面奶,如果脸上不是出油很严重的肌肤,早上只用清水洁面即可,晚上用洗面奶一般是在卸妆过后,所以要选择清洁力强一些的洗面奶,以防有化妆品残留。正确的护肤步骤第二步,爽肤水普通爽肤水的作用是补水保湿,或者打开毛孔,使后续护肤品更好地吸收,如果是皮肤容易出油的妹子可以选择有保持肌肤水油平衡的爽肤水,敏感肌的妹子就可以选择有修复维稳功效的。
会被邀请可能是因为我就刚好算是你所说的“护肤私教”吧。我是dawuhao,在校期间就已经跟着我们皮肤科教授开始研究护肤那些事儿,协助过她编写化妆品方面的教材,最重要的是,我一直长不停的痘痘以及错误护肤方法导致的皮炎,在她帮助下治好了非常多。所以我才关注并热爱这份事业,我希望那些像曾经的我一样不懂护肤的女孩,能够找到适合自己的方法,而不是毫无依据的到处试错,有些皮肤损害是不可逆的,不是你试得起的。
全网超全护肤步骤!无论你是什么肤质都能准确一步到位原创2022-08-11 14:08·理子lizi今天分享的是各种肤质的精准护肤步骤,如果你正在为皮肤问题烦恼,总是感觉买的护肤品都不好用,皮肤保养了却没效果,那就赶紧来看看是不是你的哪个护肤步骤出问题了?接下来给小伙伴们介绍不同肤质的护肤步骤都有哪些不同:
郫都区承担着成都市主城区50%以上的饮用水供水任务,日供水量140万吨以上。安全可靠的饮用水直接关系人民群众的身心健康和生活质量,保障饮用水安全是郫都水环境保护的头等大事。不过,农村生活污水未经处理直接排放给饮用水保护带来“威胁”。自党史学习教育开展以来,郫都区将“我为群众办实事”实践活动与农村生活污水治理相结合,因地制宜开展“三水”共治,不断提高居民的获得感和幸福感。
透过皮肤吸收精油- 科学芳疗 -皮肤是人体中最大的器官,皮肤的吸收力使它成为芳疗师运用精油的第二种主要使用方式。皮肤也被称为是人体的外皮系统。01皮肤的渗透性scientific aromatherapy皮肤约占人体体重的12%。它的主要功能之一,就是作为身体的防线,让外界物质不容易侵入人体。因此,只有非常小的物质能穿透皮肤。
女人过了50岁之后,很适合用爽肤水,爽肤水的质地属于水状,更有利于皮肤吸收。在选择爽肤水的时候,最好选择温和的款,温和且保湿就足够了。先来说说我自己喜欢用的几个爽肤水,一个是老牌国货千纤草丝瓜水,这一瓶是500毫升,含量多,用起来不心疼,成分简单不刺激,常年都会存着。薇诺娜控油爽肤水我也很喜欢,这款爽肤水带有一点收缩毛孔和控油的功效,很适合夏季,敷完之后不会油腻,很清爽,也很适合敏感肌。
化妆品是美化外在形象的,具有礼仪性,是五行属火的性质。而化妆品的零售及批发、皮肤护理、美容化妆、美容专科学校、香水零售和批发、假发业、减肥及体重控制、头发护理等:这是属于美感和性感魅力的行业,于术数中为贪狼星所主,有桃花性质,五行属水。护肤品行业在五行中属什么 凡八字五行属水中水行气势凸显(不论喜忌)而又行喜用大运时,抑或八字喜水而恰行金水运、水木运之时,都适合在该段时空里从事与水的属性相关之职务和事业,如能同时与水行所代表的六神合参更佳。水行含射之事物甚多,例如河川、湖泊、海洋、井水、自来水、水力、水利
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