嗨,我是大吴号,只要按照这三大原则来做,皮肤就可以长时间维持稳定状态。
这三大基础护肤原则就是:合理清洁+适度保湿+严格防晒,做好这三项,常见皮肤问题就能够基本解决!
试想皮肤易出现的问题,哪一条不是与基础护肤相关的呢?
皮肤干燥易敏感:不论是肤质原因,还是外在环境所致,亦或是皮肤屏障已然受损,究其原因,大多数都是因为保湿没有做到位引起的。
痘痘,黑头,闭口,粉刺,毛孔粗大:引发皮肤这一系列的毛孔问题,肤质原因只占了极小部分,更多是因为皮肤清洁不到位,忽视皮肤保湿,未做足防晒导致的。
皱纹,松弛,色斑:生理因素固然不可避免,但紫外线照射导致的光老化损伤,可是占据了引发皮肤衰老因素的80%。
除此之外,皮肤换季易敏感、经常脱皮、面部红血丝严重等问题,都与清洁,保湿,防晒有着千丝万缕的联系。
既然这三项护肤原则如此重要又基础,那为什么很多人却做不对呢?因为大家最容易忽视的,就是这其中“度“的问题。
(1)合理清洁:清洁包括洁面+卸妆+深层清洁/去角质+洁面仪器。
洁面是老生常谈的话题了,也是最容易出错的基础步骤。我们洁面的目的,并不是一味地清洗“去油”,而是将附着在皮肤表面的灰尘、污垢、多余油脂洗净,就已经足够。
油皮肤质常见油脂分泌旺盛,皮肤出油量大问题,有人为了“彻底”清洁皮肤油脂,一天甚至要洗脸3-4次,长此以往皮肤越洗越油。
皮肤表面的这层“油脂”,是一层天然屏障,保护着皮肤免受外界伤害。强力清洁,极易出现“外油内干”的亚健康皮肤状态,甚至屏障受损问题也会接踵而至。
屏障健康的油皮和混油皮肤质,日常洁面可间隔使用皂基型产品。配方和科技的进步,不再是让我们谈“皂基”色变的时代了。
日间洁面使用氨基酸型产品,晚间洁面穿插使用氨基酸和皂基型产品。春夏季可每周使用皂基产品2-3次,秋冬季每周皂基产品1-2次。
偏干性肤质,敏感皮和屏障受损的肌肤就要注意,如果皮肤处于不适期,要及时调整洁面方式,使用清水洁面即可。日常清洗晚间使用氨基酸和apg型洁面产品,日间视皮肤状态使用洗面奶或清水洁面即可。
深层清洁/去角质
一般来说我们做好日常洁面是无需特意去角质的。而那些去角质产品,宣称能够搓出的“角质”,也就只是高分子遇水发生的化学反应,并非真正的皮肤角质。
深层清洁应按照肤质类型适度进行。健康油性肤质,春夏季深层清洁每周1-2次,秋冬季每周1次。中性皮肤质每两周1-2次。偏干性肤质,每月1-2次。
卸妆
当然不化妆是最好的,毕竟再温和的卸妆产品使用过程中也会拉扯皮肤。如果需要,那么卸妆时的产品和手法就很重要了。
优先选择卸妆油,卸妆膏,卸妆乳类产品,在皮肤表面轻柔打圈,尽量避免使用化妆棉在皮肤表面来回摩擦,拉扯。卸妆后一定要将卸妆产品清洗干净,避免残留。
洁面仪器
严格来说我们的面部皮肤,无需使用洁面仪器清洁。但受到环境,妆容等外界因素影响,难免会存在清洁“死角”。
可以根据自己皮肤状态,来合理使用洁面仪器。但干敏皮和敏感皮不建议尝试。如果在使用洁面仪后,皮肤出现过度干燥,发红,刺痛感觉,应立即停止。
(2)适度保湿:保湿≠补水≠过量叠加护肤品。
经常会有人出现这样的皮肤状态,水补不进皮肤里,干燥起皮问题无法缓解;各种保湿产品用个遍,皮肤反倒被闷了一脸痘。
这就要说到补水和保湿的关系了。为皮肤补水,就好像往容器中加水,而保湿就是为加满水的容器盖上盖子,防止水分流失。一补一防缺一不可。
补水这项护肤操作,作用于我们皮肤角质层。角质层含水量低,皮肤就会出现干裂,脱皮等问题。使用含有多元醇,氨基酸,透明质酸成分的护肤品,能起到明显的补水效果。
但只补水不保湿,这些水分还是会蒸发掉。我们需要为皮肤表面增加一层保护膜,锁住已补充的水分,保证内里水分充足不流失。
而保湿,最重要的就是适度。偏油性肤质,保湿做不对,皮肤出现闭口粉刺不说,u区位置反而会更觉干燥。
偏油性肤质选择保湿产品时,要以天然保湿因子和细胞间脂质成分作为首选。像是神经酰胺,泛醇,pca钠,乳酸,尿素等。避免使用油脂类,合成脂,硅类含量高的保湿型产品。
另外乳液和面霜,避免叠加使用。两者本质相同,只是产品形态存在差异。
偏干性肤质选择保湿产品,在注意天然保湿因子的前提下,也要适当选择含有植物油脂,矿物油,蜂蜡成分的产品,增加皮肤表面封闭感,加强保湿力度。
痘肌和敏感肤质,选择保湿型产品,应避开酒精,油脂类,香精,防腐剂和乳化剂成分。
(3)严格防晒:软防晒和硬防晒同等重要。
我们可以根据天气预报中的紫外线指数,选择防晒装备。紫外线指数越高,防晒越要严格。
紫外线在5级及以下,涂抹防晒霜,按需使用防晒伞,防晒帽。紫外线6级及以上,需要涂抹防晒霜并加穿防晒服。
防晒霜最强防晒效果为spf50+pa++++,防晒指数达到7级以上时需要全身涂抹。
全身防晒中,我们最容易忽视的就是眼部防晒。
眼周皮肤最为脆弱,是人体最容易衰老的部位。紫外线长久照射眼周皮肤,致使皱纹,细纹问题现象。
而眼睛受到紫外线照射,最先受损的就是眼角膜,而晶体长期吸收紫外线,极易引发白内障。
所以防晒帽,太阳镜是非常必要的防晒措施。
除此之外,大家在选择硬防晒产品时,首先要注意是否含有spf值和uva值。
其次:防晒伞黑胶防晒力最强,再者是色胶,最后是银胶。有涂层的产品强于无涂层产品。深色防晒效果强于浅色。厚布料防晒效果强于薄布料。颜色饱和度高的防晒力强于低饱和度。
只要我们做好合理清洁+适度保湿+严格防晒,每个人的皮肤状态都会有所提升的。
当我们在选择护肤品时,其实价格并不能成为衡量产品好坏的唯一标准。有些高价的护肤品可能并不适合每个人,而且过于昂贵的价格也使很多消费者望而却步。过去,我们对“国货”可能有过一些偏见,但近几年,随着科技的进步和研发的投入,许多国货护肤品品牌已经实现了质的飞跃。它们不再是低质量、低价格的代名词,而是代表着高性价比、专业科学的护肤理念。
公认“十大”好用水乳大曝光!国货排第一!别让洋货越来越嚣张2023-02-14 19:11·智者溪流157896公认“十大”好用水乳大曝光!国货排第一!别让洋货越来越嚣张国内公认良心好用水乳终于被曝光了国货竟然排第一名不能一提到水乳想起的全是外国牌子民族荣誉感和自豪感还是要有的咱们就是说国产水乳一点儿都不差!
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