一套护肤品的使用顺序（这才是对的）

终于要开始讨论我们最常说的“护肤”——用护肤品了，即护肤品流程。

如何选择护肤品

如果问“你的护肤流程是怎样的”，我们多半会得到这样的回答：

?清洁

?水

?精华

?眼霜

?乳/霜

?防晒

以上流程循环往复，还会有“面膜”的姓名。

如果继续问“你的护肤流程里用的是什么水/精华”，那得到的回答很可能就五花八门了：

“我用的是高机能水……”

“美白精华呀……”

“我已经xx岁了，当然是用的抗衰老精华了……”

“光用精华怎么够，我要先用一步肌底液，再用精华…..”

几个回合下来，各种功效和产品名穿插着出现，基本就晕了。

那么到底什么产品属于“水”，什么产品属于“精华”，又想美白又想抗老又想抗氧化是不是就要用三种“精华”？

护肤品的名称以及俗称，主要是市场需求和宣传目的定的，有时候并不能明确地表现出产品的效果。

在选择护肤品的时候，不需要纠结护肤品到底叫什么，而要看它是什么。

怎么看呢？

看质地和成分。

论被问到最多的，分不清到底是水还是精华的产品，必然是“神仙水”。

明明被亲切地称呼为“神仙水”，大名却叫“护肤精华露”。如果说它是款“水”，它又有控油等“精华”才应该有的效果。

撇开它的名称，首先达成共识的是，它是“水”的质地。

然后再看它的成分表，最核心的就是pitera，即半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，可以调节皮肤菌群，控油的效果更适合于油皮使用。

所以总结下来，这是一款适合油皮的控油调理产品，质地很水。

如果它的特点正好符合你的需求，那这就是适合你的一款产品。同时按照一般情况下从稀薄到厚重的使用顺序来看，和别的乳霜质地产品搭配使用时，就先用“神仙水”。

按照上面这个思路，不管产品叫什么，只关注它的功效和质地，那么“要不要用”“什么步骤用”这类的问题，就很容易解决了。

怎么使用护肤品

解决了以后，我们很快又会掉入下一种纠结中：

“xx我在爽肤水的步骤用了，那我保湿水还要用吗？”

“肌底液是在水前面用吗？”

“水前精华用了，后面的乳用什么呢？霜用什么呢？”

“我已经用了美白精华，抗老精华用什么呢？还想抗氧化…..”

“先用隔离还是防晒？”

这一步我们纠结的重点，在于“是不是所有的护肤步骤都必须要做到？”

答案很明确：不需要。

上面已经说到，不管产品叫什么，只管产品是什么、能干什么，以这个思路来修改一下最初的那个“护肤流程”，就可以精简成这样：

?清洁

?保湿

?功效

?防晒

每一点稍微展开：

?清洁

■日常防晒和淡妆不需要卸妆（防晒涂不对，钱会被浪费，防晒霜怎么洗干净？）；

■很多情况下清水就够了（草单：我爱过的那些清洁产品）；

■清洁面膜不要频繁，前提是屏障健康（面膜开扒：千万别踩雷）。

?保湿

■做好保湿是后面进阶护肤的基础（（保湿专题）没有掩护的皮肤，孤苦无依）；

■保湿有三种途径：封闭、增强保水能力、加快屏障修复（美白抗皱的基本功，保湿也有三重境界）；

■“补水”只能即时水合角质层，真正想要好保湿工作要有健康的屏障功能（你知道啥是“外油内干”吗？）。

?功效

■不同的功效成分在原理和作用上是有区别的（成分小讲堂：护肤中的“酸”，怎么用，你以为你以为的刷酸就是你以为的吗，这俩产品搭一套，效果比强更强）；

■功效产品第一次尝试要从低浓度开始，并且注意耐受问题（不敢用高功效产品怎么办？1步1步教你建立耐受）；

■一款功效类产品不一定对所有的皮肤都有其宣称的效果，对产品的效果或者不良反应要做好心理准备（ 怎样正确选择护肤品，避免踩雷？）；

■按自己的需求来选择产品，不要过于纠结某一个条件（不同年龄，该怎么选护肤品）。

?防晒

■推荐一年四季都做防晒，但要根据实际场景来选择不同的防晒措施（6步锦囊选防晒，学会不踩雷，详解：购买硬防晒时，如何挑选）；

■防晒霜的使用有不少细节需要注意的地方（防晒涂不对，钱会被浪费，防晒霜怎么洗干净？）；

■用了防晒霜还是黑了要找一下原因，针对性地改善（防晒几大使用误区，你中了几招？）。

上面这四步，有分别对应的产品或者措施，使用下来没有不适，就是适合自己的。

清洁，有合适的步骤就可以，不需要每天都做满“卸妆+二次清洁+清洁面膜”这种会损伤屏障的“全套”；

保湿，如果油皮用爽肤水就不觉得干燥，那就足够了，不需要再叠加乳霜，反而会油腻；如果干皮用水和乳都不够，那么可以把水换成油或者封闭性更强的乳霜，或用两种保湿霜；

功效，不需要每个需求（控油、抗氧化、抗老）都单独用一个产品，最后导致叠加过多，反而造成刺激还没达到效果。按照护肤需求的优先级使用产品，一段时间内都专注于这个需求，先不要急着考虑别的问题，能一次性变得“完美无瑕”的方法只有修图；

防晒，具体的细节在上面提到的文章里已经有比较全面的覆盖了，这里不再赘述。

所以，“护肤步骤”自己把控就好，不需要把市面上宣传的步骤做到一步不落。

护肤应该“个性化”

综合上面详述的两点，就很容易得出这个结论了——护肤是一件非常个性化的事情，别人的经验可以借鉴，但不需要盲从。

当被问及“这个产品怎么样，我适不适合用”的时候，我们最常用的回复是“因人而异，一款产品适不适合，只有自己尝试了以后才知道”。

因为个人的肤质、现状和目前的诉求不同，还有使用场景的差异，所以对于使用护肤品，无所谓贵妇还是平价，无所谓繁复还是简约，适合自己的才是最好的。

在符合需求的产品范围内尝试，试到适合自己的产品就坚持使用，逐步形成护肤流程，再根据内外界环境的变化（最便宜的护肤推荐，不！花！钱！）以及皮肤的反馈来随时调整，慢慢就能建立起合理的“个人护肤流程”。

和之前的两篇结合起来，可以继续扩张我们的列表了：

1. 我生活的地理环境（分季节）

（1）温度（2）湿度（3）紫外线（4）空气污染（5）季节性问题（6）其它

2. 我的日常环境

（1）温度（2）湿度（3）紫外线（4）空气污染（5）季节性问题（6）其它

3. 我的饮食

（1）早餐（2）午餐（3）晚餐（4）水果（5）零食（6）宵夜（7）其他

4. 我的卫生状况

（1）毛巾衣物换洗频率（2）手机键盘的清理（3）其他

5. 我的肤质（选择，并且分时间段）

（1）油 —— 混油 —— 中性 —— 混干 —— 干

（2）是/否敏感

6. 我的屏障（选择）

（1）健康

（2）轻微受损

（3）严重受损

7. 我的皮肤问题优先级

（填空）

8. 我目前的护肤流程（根据肤质和环境选择）

（1）清洁

（2）保湿

（3）功效

（4）防晒

经授权转自基础颜究公众号