40岁用红腰子还是小棕瓶精华

之前咱们说过：护肤品选择不应该按照年龄，而是按照皮肤需求。但还是有小伙伴留言：

40多岁到底该怎么选择护肤品？

今天就跟大家聊聊中年女性的护肤品选择问题。今天的内容会从皮肤结构、皮肤需求出发帮助大家更理性的选择和看待护肤品功效。如果你对以上内容有兴趣就接着看下去吧～??

一、皮肤结构&皮肤需求；

进入中年，大多数人都会把重点放在抗衰老、除皱上。但往往会有这样的体验：

好像不论是多贵的产品用起来效果都不明显。

为什么会这样？咱们先从皮肤的结构开始说起：

皮肤由外向内分别是：表皮-真皮-皮下组织。

护肤品的涂涂抹抹只作用在表皮，且大多数护肤品只作用在表皮的角质层。对，就是大多数人每周都要去1-2次角质的角质层。

皮肤本身不具备主动吸收的功能，对护肤品的吸收主要通过护肤品的促渗透作用。一方面是小分子活性本身的穿透能力，一方面是在配方上通过酒精等成分作为助渗透剂帮助成分吸收。

而我们在谈论产品的吸收感时，通常是质地轻薄、油脂成分含量少的产品似乎吸收更好。但这种吸收感大部分只是湿润皮肤角质层，增加角质层含水量。另一方面是护肤品接触皮肤后水分伴随空气蒸发带来的清爽感。

皮肤角质层看起来是不太受人待见的，因为大家总是是不是想要去角质。去了角质皮肤吸收更好了，皮肤也变得更白净、光泽感更好了。

可事实上：角质层虽然只是死亡的皮肤细胞但承担着重要的工作。角质层错落有致的排列在皮肤表皮上，且角质层之间填充着脂质。角质层表面还有一层皮肤的分泌物乳化而成的皮脂膜。这些结构构成了皮肤的屏障系统。

皮肤屏障一方面是帮助皮肤抵御外来刺激物，防止刺激物随意进入皮肤影响皮肤细胞代谢。另一方面也算是为了防止皮肤内的水分等营养物质流失到皮肤外。

皮肤所需的营养物质和皮肤其他器官一样是来自于日常饮食营养经过消化代谢后经血液循环运送到真皮层，再由真皮层生长代谢到表皮层的。

因此，理想情况下：皮肤所需要的营养物质由身体自身提供。并不需要外界产品。这像有的人，尤其是部分男士一年四季可能都只用水冲冲脸，但皮肤并没有差到哪儿去，相反可能会比一部分女生皮肤更好。

但现实生活中一方面你受到环境、空气污染、外籍刺激物影响，另一方面大多数人存在严重的错误护肤观念和护肤方式。导致皮肤干燥、敏感、爆痘等问题。

但在基础护肤的层面，护肤只需要做3件事：

清洁的目的是洗掉皮肤表面多余的油脂和灰尘，同时应该防止皮脂膜和角质层被过度清洁。

护肤品不论是化妆水、精华、面霜还是乳液，看成分表含量最高的都是保湿类成分。也就是说：即使是主打美白和抗氧化功效的产品，其根本功效依旧是保湿。

防晒不仅仅是不被晒伤、晒黑，更重要的是紫外线长波UVA会直接穿透角质层到达真皮层损伤胶原纤维，加速胶原蛋白流失。也就是会加速衰老。

二、40岁以上皮肤特点？

皮脂腺分泌皮脂量随着年龄增长有所下降。原本的油皮到了40岁以后皮肤出油没那么严重，逐渐成为中性或偏干。而对于干皮来说，40岁以后皮肤会越来越干。

再加上大多数人疏于防晒（防晒方式单一，防晒霜用量不达标，防晒霜涂抹不均匀造成局部防晒不足），引发的光老化问题。而皮肤干燥会让细纹看起来更明显，多年的色素沉着问题也逐渐凸显。

因此，40岁以后的皮肤通常表现为：

• 干燥保湿能力差，从而导致细纹、衰老问题更明显；
• 皮肤胶原蛋白流失，松弛问题越来越明显；
• 常年的色素沉着问题越来越明显。即使是原本很白净的皮肤也逐渐出现晒斑、黄褐斑、老年斑问题。

但以上这些问题都不是一天两天形成的。很多人沉迷于解决细纹、松弛和斑点问题，但这些在护肤层面基本无法改变。

当然，这里说基本也就是说不是绝对的。例如：现在大火的维A确实有改善细纹的效果。但我们所熟知大品牌的护肤依旧以安全护肤为主，即使是主打视黄醇成分的护肤也属于温和性。一些猛药级的实验室品牌功效确实更显著，包括一些药品。但风险也极大，动不动就是脱皮、红肿、敏感。

因此，按照普通护肤逻辑使用常见的护肤品不论是多贵的大牌基本都无法改变细纹、松弛下垂和斑点色素沉着的问题很难通过护肤品的涂涂抹抹改善。

三、40岁以上该如何正确、理性选择护肤品？

很多人以为在护肤上涂涂抹抹很多层，梳妆台满满当当，一个护肤流程实力多种才是会护肤。其实不然！我们一直说要精简护肤，叠加一方面说明你对护肤目的不明确，另一方面也可能因为过渡叠加导致搓泥等问题。

一般来说皮肤最需要的是面霜或乳液。这两个是同一性质的产品，二者选一即可。也就是：如果你只有买一只产品的预算，优先选择面霜或乳液（更推荐面霜）。精华、化妆水是其次。

另外，很多人喜欢叠加多种精华，一般来说精华一个护肤流程2款最多。多用的基本就是随着空气被蒸发掉，还可能导致搓泥。

很多人留言咨询护肤流程，常见的如：兰蔻小黑瓶、资生堂红腰子、雅诗兰黛小棕瓶全都用。其实这三款精华功效类似，选一款就好（如果你要说小黑瓶是肌底液，可以搜之前的文章）。这一类产品的主要是保湿+抗氧化。大部分人其实这一款就够了。如果还有美白需求，可以叠加一款美白精华。

前面说过，保湿是护肤的重中之重。不仅是干皮，油皮也需要保湿。很多人常说皮肤干要补水。事实上，补水本就是伪概念。

表皮水分由真皮提供，敷面膜等所谓的补水只是让角质层含水量增加，但水分并无法进入基底。改善干燥的根本方法还是保湿。尤其是40岁以后，干燥会让细纹、衰老问题更明显，更容易出现肤色暗沉等问题。大部分人做好保湿其实皮肤从视觉上看起来会有不错的改善。

产品选择方面还是优先使用面霜或乳液。油皮如果担心面霜肤感可以选择以醇类保湿（甘油、丁二醇，B5等）为主的产品。干皮除了醇类保湿也可以选择矿油、植物油类的保湿产品。

在抗衰方面，已经产生的细纹护肤品很难改善，增强皮肤保湿能让视觉上细纹抚平。但抗衰确实是有必要的，大部分面霜都含有抗氧化剂。可以根据自己情况选择。

不论是美白、抗衰都离不开防晒。可以说防晒是成本最低，效果最好的美白和抗老方法。防晒绝不是涂抹防晒霜那么简单。

目前防晒霜使用的问题包括：

• 因为地方政策不同，不同产品的防晒指数存在差异。例如，部分日系防晒标注SPF50+ PA++++，但按照国内的检测方法只有SPF20 PA++；
• 大多数人防晒选择错误。防晒更重要的是防UVA，而防晒霜抵御UVA的只表示PA值。但大多数人买防晒只看SPF值，而造成对UVA防护的忽视；
• 防晒霜用量不足或涂抹不均匀也是防晒霜功效减弱，防晒不足的重要原因；
• 防晒方式单一。涂抹防晒霜应该是抵御紫外线的最后一种方法。日常来说：防晒霜应该作为硬防晒的补充。也就是说：应该先以遮蔽为主，防晒霜无法替代硬防晒对皮肤的防护。建议大家常备有UV防护能力的口罩、防紫外线墨镜、帽子、遮阳伞这些产品。