微胖秋冬怎么穿衣服（3个办法穿得保暖又好看）

- 显瘦技巧 -

冬天对爱美女生来说有点难熬，保暖和好看似乎很难兼顾。上期点赞第一的留言，可能说出了好多人的心声：

特别是身材微胖有肉感的女孩，在冬装包裹下容易显得更厚重。有没有什么办法在穿得暖和的同时，又尽量显瘦呢？

今天我们就从款式、色彩和细节处理这几个方面，分析一下怎样更好达到显瘦效果吧！

选对款式，是显瘦的第一步

挑选一件衣服的时候，我们可以从材质、图案和版型这几方面入手。这些要素对于穿衣显胖还是显瘦，影响还是挺明显的。

▍ 避开膨胀感材质，首先平整面料

材质这点可能是最直观的，厚薄都会影响视觉效果。

先来说说外套吧，最近几年很流行羊羔毛外套，看起来温暖软糯，不少女生在明星街拍的影响下也入手了。

但羊羔毛的纤维很长，视觉上有强烈膨胀感。也因为材质软糯，穿起来肩部、袖子都会呈现圆线条。微胖女生穿起来，很容易显得肩宽背厚。

扁身材本身比较薄、瘦，驾驭起来才没那么显胖。

微胖女生以显瘦为目标的话，更聪明的办法是选择平整的面料。外套上典型的材质就是毛呢了，没有太多绒毛向外膨胀，视觉上更服帖。

我们可以把羊羔毛和毛呢放在一起看看，羊羔毛的膨胀感和毛呢的利落感对比会更明显：

针织上衣也是秋冬利用率很高的单品，在挑选的时候也有一些技巧。从厚薄程度来看，棒针和毛线的粗细都会影响整体观感：

左边颗粒感很明显，右边就特别细腻。

粗棒针+粗毛线编织成的毛衣，本来就比较厚，版型还会有些松垮，膨胀感会很明显：

如果还有麻花纹之类的复杂编织，面料更加不平整，也会增加膨胀感。

体型微胖的话，穿起来会更显臃肿：

更好的办法是选择编织细腻的针织衫，表面看起来更平整，穿起来更加显瘦：

▍ 用分布均匀的图案，分散注意力

图案也是一个比较直观的因素，会把注意力吸引到相应的部位。

如果衣服上的图案或色块没有均匀分布，就会变成一个特殊的视觉重点。这个重点正好处在有肉部位的话，肉感就会很明显了。

举个例子，下面这几件衣服款式都很常见。但如果肩宽、胸大、有小肚子的人穿，一下子就把这些偏胖的部位放大了：

更建议选均匀分布在衣服上的图案。一个很好的例子就是碎花、波点，图案分布均匀，视觉上不会集中在某一处，看起来身材会更匀称：

条纹也是一种均匀分布的图案。至于是横条纹还是竖条纹显瘦，其实涉及到亥姆霍兹错觉，跟条纹的间隙和粗细等因素也有关。情况比较复杂，这里就不展开说了。

丁丁来补充一下竖条纹的风格驾驭。竖条纹属于比较中性的图案，长相柔和的女生可能不太好驾驭。

其实可以换个思路，把条纹穿在下半身，并降低颜色的对比度，就会好穿很多：

之前我也搭配过竖条纹的裤子，可以很好地拉长下身线条，搭配起来也比较简单：

▍ 留意这几个版型细节

很多微胖女生的烦恼，是冬天穿多了上半身显壮。

一个典型原因是内搭没有选好，太紧身的针织衫会明显勾勒身材曲线，胸部腹部的肉感一览无余。改成适度宽松的款式，肉感就没那么明显了：

ins上的微胖博主kendi的两套穿搭，同样是驼色毛衣，是不是差别好大？

另外就看最外层的大衣了，挑选的时候可以重点关注下面这三个细节。

① 领子的大小

这种领口在大衣里很常见，不过在大小上会有一些区别。

左边这种蝴蝶领更大，会覆盖整个肩膀，增加肩膀的厚度。而且因为领子有明显向下的角度，也会显得溜肩。

相比之下小翻领更窄，挺括性也更好。大概只覆盖肩膀的三分之一，对肩膀形状影响较小，看起来也更利落。

② 驳领的宽窄

另外一些西装、大衣会有驳领设计，也是有宽窄之分的。

偏宽的驳领覆盖了大部分肩膀，视觉上让人感觉领子宽度就是肩宽了，容易显得肩膀圆厚。窄驳领对肩膀影响不大，能够更好地增加直线条，减少圆线条。

③ 整体的版型

最后一个重要细节就是整体版型了，比较常见的是茧型大衣和h型大衣。

茧型大衣一般是落肩设计，中间偏宽，呈现出一个o型。h型大衣更多用的是标准肩线，整体线条笔直利落：

可能细心的读者也看出来了，茧型大衣中间宽下摆微收，这样很容易凸显微胖女生腰腹部的肉感。如果袖子还比较宽的话，整体会显得更敦实：

这是同一个模特的上身效果，差别很直观了。

从显瘦角度出发的话，还是建议微胖女生选择h型大衣，更挺拔显瘦。

真正显瘦的穿搭法则

显瘦这种视觉魔法，肯定也离不开色彩的助攻。

我们也常听到黑色显瘦，于是不少微胖女生会穿一身黑。但黑色的视觉存在感很强，整体上会很压身高，所以一身黑并不是日常又显瘦的穿法。

▍ 分割色块比黑色更显瘦

我们先来看看这两幅图，第一感觉哪个看起来更窄呢？

其实这是一个有趣的视错觉现象，两个方块是宽度一样的正方形。

纯黑色虽然有一定的收缩效果，但整体看上去还是一大块。

而右边的正方形被色块纵向分割，于是我们首先注意到的是最鲜艳的一小块长方形，然后再是两边的黑色。这样缩小了视觉范围，看起来就会更显瘦。

▍ 更显瘦的叠穿技巧

我们可以把上面的视错觉现象，通过叠穿轻松用到日常穿搭中。

举个例子，高领是微胖女生觉得比较难驾驭的单品，容易显得脖子短。其实可以在外面叠穿一件与内搭不同颜色的大衣，这样从领口开始就变成一个细窄的色块，整体显得瘦长许多：

前段时间和我妈妈一起拍的那组照片里，就用到了这个技巧。最外层的大衣选了黑色，确实可以在轮廓上有收缩效果。但内搭就没有继续选黑色了，而是用一件亮色单品来制除纵向分割，并且加了长款衬衫裙把色块分割得更细：

试试把里面的内搭都换成黑色的话，感觉就有点大块头了。而且整体颜色太暗，看起来会有点压抑：

▍ 保证视觉的连贯性

如果想要达到更好的显瘦效果，还可以把纵向分割法和视觉连贯性结合在一起。

比如下面这两套，色彩的选择相似，但在连贯性上差别很大。左边的内搭与裤子不同色，加上扣子系起来，鞋子颜色不同，整体就被横向割裂成好几块，更显敦实：

右边聪明地选择了同色的内搭裤子，视觉上更连贯，加上大衣敞开形成纵向分割，显瘦效果就更好了。

如果内搭想要与下装不同，那么可以让裤子和鞋子同色系，保持下身的视觉连贯性：

冬天穿裙子的话，一般都得搭配裤袜。这时候下半身的色彩容易变得很复杂：裙子、裤袜、鞋子都会形成不同色块。

怎么解决呢？首先可以选择深色裤袜+黑色鞋子，确保裙摆以下有视觉连贯性。然后让裙子与内搭同色系，形成一个纵向大色块：

这样可以减少横向割裂感，同时避免一身黑的沉闷。

总而言之，用色彩来显瘦的关键就是纵向分割+连贯。视觉上看起来更高挑，仿佛身形被拉长，也能起到一定的显瘦效果。

把握好这个大方向后，最后我们来聊聊如何在细节上针对性修饰显胖部位，让整体效果更好吧！

针对自己显胖部位的几个实操修饰方法

▍ 避免紧身衣服凸显胸部

刚刚在前文讲过，紧身针织会明显勾勒出身材曲线。因为胸大而显胖的女生，选择适当宽松一点上衣会更显瘦。

另外还可以用长项链来增加纵向线条，能够起到拉长脖子并显瘦的效果。

▍ 裙子比裤子更能修饰小肚子

小肚子也是很多微胖女生的烦恼，修饰这块地方裙子会比裤子方便很多，效果也更好。

一般我们穿裤子因为裆部限制，只会穿到胯骨的地方，也就是图中实线的位置。但这里是肚腩堆积最多的地方，很容易就显得腹部臃肿了：

穿高腰裙则很容易把腰线提到腰部最细的地方，肚腩则被裙摆修饰掉了。

那能不能选高腰裤呢？高腰裤一般腰部会比较贴身，加上材质比较硬的话，会很容易暴露腹部和胯部的肉感，同时显得下身敦实：

相比之下，裙子版型不会那么紧贴，材质也选择挺括一些，就能很好地修饰腹部了。

▍ 用外套遮挡胯宽问题

上面也说了，穿裤子也容易暴露胯宽的问题。简单的方法就是用长外套遮挡，直线条代替圆线条，看起来就会纤细很多：

如果想要脱掉外套也显瘦，那么还是更建议下装穿裙子。双重修饰，不用担心暴露胯宽的问题：