撰稿 云南老年报 康乃馨
指导专家 云南省第一人民医院皮肤科主任医师 吴一菲
编辑 徐敏
众所周知,补水和保湿是护肤全过程中非常重要的步骤,可很多人常常把两者混为一谈,傻傻分不清。其实,补水和保湿是不同的概念,那么他们究竟有何不一样呢?专业皮肤科医师为您扒一扒。

补水是指通过一些方法,比如通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量,尤其是面部肌肤表皮层的含水量,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。
保湿是锁住肌肤的水分,防止水分流失,但却无法根本解决肌肤缺水问题。所以,对于干燥缺水的肌肤来说,仅仅保湿是不够的,需要先补水、再保湿,只有保证肌肤的含水量“入大于出”才是真正的补水之道。
在日常保养的过程中,有不少产品都能起到补水保湿的作用。
首先是化妆水。化妆水分为紧肤水、爽肤水、柔肤水,它具有补充水分、再次清洁、保护皮肤屏障、平衡皮肤酸碱性的功效,是强力补水武器。根据各自的肤质选择不同的化妆水,油性肌肤应选择紧肤水;中性肌肤应选择爽肤水;而干性皮肤则应选择更滋润的柔肤水。
其次是乳液和面霜。乳液和面霜具有强大的锁水功能,同时它们会含有多种营养成份,防止水分流失的同时起到抗衰抗光的效果,是滋润与营养肌肤不可或缺的保养品。
乳液相较于面霜含水量更高,可起到瞬间滋润、补充水分的作用;与单纯补水型的化妆水相比,更起到保湿的作用。它质地清爽,保湿效果一般,适合夏天或者中性、混合性和油性肤质使用。
面霜是油包水型的霜剂,质地一般比较厚重,但滋润效果非常显著,更有利于锁水保湿,适合干燥的秋冬季节使用或干性、中性皮肤使用。
第三,是精华液。与乳液和面霜相比,精华液的分子结构更小,浓度更高,作用层面更深,能深入到真皮层,有防衰、抗皱、保温、美白、去斑等功效,并且效果显著。所以,其功效是无可替代的,而且精华液不能单独使用,必须配合化妆水、乳液、面霜等产品一起使用。
因此,补水和保湿并非同一回事,在护肤的过程中两者缺一不可。化妆水主要起补水的功效,乳液和面霜起着保湿的作用。而面霜更像矿泉水瓶的瓶盖,盖上拧紧,水分就不会蒸发,涂在脸上,就像覆盖了一层保护膜,把水分和养分都牢牢锁住,不让它们悄悄溜走,起到高效保湿的作用。
总之,想要拥有好的肌肤,基础护肤中水、乳、精华、面霜,一样不能少。
吴一菲,硕士,主任医师,教授,硕士生导师,云南省第一人民医院行政副主任。云南省中青年学术技术带头人,云南省皮肤性病学学科带头人。担任中华医学会皮肤性病学分会银屑病专病门诊单位负责人;云南省中西医结合学会皮肤美容专业委员会副主任委员;云南省整形美容协会激光美容分会副会长。

在日常护肤中,补水保湿是最基本的工作,不管是脸上爆痘还是干得爆皮,首先要做好的就是补水保湿。水润的肌肤能够显得整个人的皮肤状态更好,素颜也没有任何压力,因此在选择护肤品的时候保水保湿效果非常重要。补水效果好的护肤品有哪些?本期潮流lady就给大家分享的这5款口碑超高不踩雷,值得收藏!sk-ii神仙水
要说皮肤缺水用什么护肤品好?那肯定是面膜了,特别是贴片面膜,能在15分钟内让肌肤快速吸收水分,让给肌肤充分的补水,肌肤自然就会水润有光泽了。下面,小编给大家盘点出10款超口碑补水面膜,上榜品牌依次为:悦蕾、欧莱雅、怡丽丝尔、资生堂、薇诺娜、理肤泉、蒂佳婷、科颜氏、相宜本草、达特可思,不仅效果好,还非常温和,适合敏感肌肤使用。
总结:使用效果差不多的情况下,个人认为赫莲娜绿宝瓶精华的性价比更高一点。主要功效:熟悉赫莲娜的都知道,在绿宝瓶这一系列中,贯穿整个系列的灵魂成分就是海洋堇原生细胞。所以不仅仅是精华测评,绿宝瓶系列的眼霜测评、面霜测评,都会分析这个海洋堇。我们先来看下海洋堇。海洋堇是一种稀有植物,具有非凡的抵抗力和生命力,并且含有糖类、脂肪酸、脂类、酚类化合物、肉桂酸衍生物等多种成分。
抗皱去皱最好的方法?以下是一些常见的抗皱和去皱方法,供您参考:1、规律的面部护理和适当的清洁建议每天洗脸最多只需两次,避免过度清洁和频繁洗脸。过度清洁会去除皮肤表面的油脂,破坏皮肤的保护屏障,可能导致皮肤缺水和敏感。因此,保持皮肤表面的自然环境对于皮肤的健康非常重要。2、使用含有维生素c、维生素e和抗氧化剂的护肤品
滋润补水保湿清爽不油腻的品牌修复乳液哪家强?水乳排行榜推荐!【1】资生堂悦薇乳液这个系列主打抗老+美白,乳液比较稠,配合化妆棉擦拭使用吸收更好。入手清爽型,感觉冬天也适用。空瓶后使用感就是皮肤状态稳定了很多。【2】无印良品敏感肌舒缓乳液乳液分为三种:清爽型、滋润型、高保湿型、适合敏感肌。瓶身是塑料的,质地清爽,乳液比较湿润,容易推开,没什么香味,口碑不错,价格也很白菜。
至于什么样的护肤品比较符合此阶段的抗初老需求,就我的经验来讲,建议重点考虑两点,一个是品牌,一个是成分。成分方面,抗初老的配方重点在于“维持”和“预防”,比如对抗自由基抗氧化、补水保湿,维持皮肤健康的水含量、补充细胞能量,维持正常的细胞代谢、保护和补充胶原蛋白以及透明质酸,保持皮肤的弹性等等,可以去美丽修行APP上面查各种护肤品的主要成分及对应功效,选择适合自己需求的那款。
皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时,皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中,皮脂腺会过度活跃,出现异常出油,以及毛孔粗大等现象。小编今天给各位型男美女盘点出保湿控油收缩毛孔护肤品排行榜,上榜的品牌依次为:悦蕾、后、欧舒丹、黛珂、怡丽丝尔、植村秀、克奈圃、思魅欧珀莱、德丽芙,
对于干皮的朋友们来说,挑选一款补水效果强的水乳,真的能改变自己的“沙漠大干皮”,但是要如何找到各方面都适合自己的水乳呢?首先一定要看的就是保湿及锁水效果,增加自己皮肤的水分,同时让水分能够停留在脸上,让肌肤一整天都水润有光泽。其次就是水乳的成分,尽量选择自然成分,不挑肤质,使用也更安全。本期潮流lady就给大家分享
随着年龄的增长,皮肤也会随之加速衰老,所以,人到了一定年龄就应该在护肤品上注重补水保湿以及去皱抗衰老的功效。小编今天专门为熟龄女性盘点出抗皱保湿护肤品排行榜,上榜的十强品牌依次为:悦蕾、倩碧、悦木之源、澳尔滨、欧蕙、欧莱雅、悦诗风吟、赫拉、芙丽芳丝,现在就跟随小编一块来看看吧!no.1 悦蕾 海洋冰川水凝露 168rmb/120ml
雪花秀品牌的护肤品,效果和品质都没得说。而这个护肤套装,更是非常好用。首先它的润颜水可以让肌肤进行一个基础补水,平衡水油,润颜乳则可以深度滋养,改善肤质,让肌肤重新焕发活力。搭配使用,效果翻倍,夜间使用,第二天清晨能够感受到皮肤喝饱了水,上妆也会更服帖,不会干燥卡粉。质地也很清爽,使用感很不错。秋冬季节对于干皮女孩们来说,真的太需要补水了,护肤品的功效也要以补水保湿为主,最好在补水的同时能够锁住水分,让肌肤一整天的水润清透。
一款补水的蓝色瓶子的护肤品(盘点这些便宜又好用的超市护肤品)
要打好这一场美丽攻坚战的前锋和后勤,那么好的护肤品就要兼顾补水和保湿。相对于单一产品而言,一整套的护肤品则能更加全面地帮你打造出完美的水润肌,让你和“肌渴”说byebye。正所谓“女人是水造做的”,各路女宝宝们神们想美翻一整年保持美美的,美肤护理当然刻不容缓。尤其是希望拥有“水当当”的好容颜的MM们,补水保湿工作无论何时都不能掉以轻心。而说到补水产品,想必不少有选择困难症的宝宝都不知道该如何挑起。不要紧,想知道补水护肤品哪个牌子好?快来吃下小编这颗良心美肤安利吧!