长痘痘是先修复还是先祛痘（别让痘痘越来越糟糕）

　痘痘问题现在依然困扰着很多人，痘痘对于颜值影响很大，而且很容易出现，也很容易复发。不少人都尝试过祛痘，有的朋友痘痘好了，有的朋友却因为用错方法，陷入祛痘误区，导致痘痘变得更多更严重。下面医格仕提醒注意这些祛痘误区，别让痘痘越来越糟糕。

　误区一：频繁洗脸和过度清洁

　痘痘形成的主要原因就是毛孔堵塞造成的，而洗脸是我们清洁肌肤的方式，可以通过洗脸来清除肌肤多余的油脂、杂质和细菌，抑制痘痘。因此一些人就认为频繁洗脸和过度清洁更有助于祛痘。但是实际上，频繁洗脸和过度清洁反而会导致肌肤受到刺激，破坏皮肤的自我调节机制，从而分泌出更多油脂，导致痘痘问题更加严重。

　正确方式：大家在清洁时要记住，每天清洁两次即可，要使用温水进行清洁，要使用温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁，同时还要注意清洁的时间不要太长、也不要太短，清洁的力度要柔和。

　误区二：狂涂祛痘产品

　为了让痘痘更快的消失，我们通常都会使用一些祛痘产品，但是一些人以为用更多的祛痘产品能够更快消除痘痘，然而，过度使用抗痘产品会使皮肤过于干燥，刺激痘痘的恶化。

　正确方式：选择正确合适的祛痘产品，按照说明使用，避免过度使用。

　误区三：化妆遮掩

　一些朋友为了不让被人发现自己长痘，就会在脸上涂抹厚厚的化妆品来进行遮掩，但是过厚的化妆会堵塞毛孔，导致更多痘痘产生。

　正确方式：在使用化妆品时，选择轻薄透气的产品，并选择“非致痘”“控油”等标识的产品，以减少对皮肤的负担。

　误区四：挤压和摸弄痘痘

　很多长痘后都有一个习惯，那就是挤压或者频繁摸弄痘痘。摸弄痘痘可能会传播细菌，导致更多痘痘的形成。而挤压痘痘可能会导致细菌感染和炎症加剧，留下疤痕甚至危害健康。

　正确方式：不要独自挤压痘痘，如果想要挤压痘痘，也需要先判断痘痘是否可以挤压，然后找专业的人士或者使用专业的方法并做好工具的清洁和消毒杀菌。同时要避免用手触摸痘痘区域，以减少细菌的传播。如果有需要，可以咨询专业的人士进行正确的痘痘处理。

　误区五：不合理的饮食和不健康的生活习惯

　饮食和生活习惯对于痘痘也会有影响。如果摄入过多的高糖、油脂、辛辣和加工食品可能导致内分泌失调和炎症，诱使痘痘出现以及进一步加剧痘痘问题。不健康的生活习惯如熬夜等也会影响皮肤代谢和修复，导致痘痘出现。

　正确方式：保持均衡的饮食，减少高糖、油脂和加工食品的摄入。多吃新鲜健康的果蔬。并且要养成正常作息、适当运动等良好习惯。