皮肤是我们人体最大的器官,也是最为重要的“第一道防线”。炎热的、潮湿的、阳光的、热情的……夏天,既给我带来了生活的精彩,不经意间也给我们的肌肤造成了一定的负担,稍不留神,一些皮肤问题可能就会悄悄找上门来。那么夏季护肤应该注意什么?遇到的一些突发情况,需要如何应对?下面进入严谨的课堂教学时间,让我来给大家支支招。
夏季皮肤的生理特点
夏季护肤必修课
01
洁面、沐浴及日常护肤
建议大家使用中性的氨基酸类洁面、沐浴产品,即使您是传说中的“油豆皮”炎热的夏日也不建议您使用皂基类洁面产品,避免使局部皮肤碱性化,破坏生物屏障而加重痘痘等皮肤问题。此外要减少使用酸类产品过度剥脱角质,“鲜嫩”的背后可能隐藏着敏感肌和被晒伤等潜在风险。洁面、沐浴后护肤以清爽为宜,简单补水,或者加少量乳液即可,避免油脂过度,增加皮肤负担。
02
科学防晒要坚持
说到防晒,第一反应一定不要是防晒霜。遮阳伞,皮肤衣,帽子都是您的更优选择。如果它们确实“不适合您”……,那咱也应该学会选择合适的防晒产品。简单的概括下,室内靠落地窗的“天选劳动者”们请选择spf30以下的。长时间户外运动,海边游玩的朋友要根据光照强度和时长选择相应的spf及pa指数;需要倍加注意的时,及时补充!特别是出汗较多,涉水运动时,2-3小时补充1次,是个比较推崇的时段。做好防晒是远离各种色斑的必要前提。
03
中医养生很重要
皮肤,归根到底还是人体的一部分,只有脏腑功能正常,气血运行调和,才能有健康靓丽的肌肤。从中医的认识来看正如《素问·四气调神大论》所说:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实……人在气交之中,故亦应之。”简单说就是要顺应自然规律。情志方面:神平气和,“心静”自然凉。作息方面:晚睡早起,顺应日出月落。饮食方面:饮食宜清淡,食材要新鲜,不宜肥甘厚味,切记贪凉。运动方面:夏季湿气较著,一定要有适当运动,祛湿无妙法,无非发汗、利小便,初晨和傍晚是不错的时段,但切忌暴汗损伤阴阳。
夏季急救课
01
晒伤了怎么办
所谓晒伤,主要是指光毒性和光超敏两方面问题。遇到晒伤后的灼痛及瘙痒,我们要第一时间给予物理降温,冰袋、冰水、(冰棍?好吧,也可以)都是不错的选择。如果有能力,请认识以下三种中药,马齿苋,野菊花,蒲公英,晒伤后用以上三种药物煮水(10min即可)-冷藏-冷敷,会有更好的治疗效果。
02
蚊虫叮咬怎么破
夏季,总难免和蚊虫打交道,蚊虫叮咬后,可选用肥皂水等碱性溶液缓解其酸性毒液对皮肤的刺激症状,常用的重楼解毒酊、炉甘石洗剂也是不错的选择。如果出现严重的感染和过敏反应时,不要盲目处理,还是应该及时到医院就诊。
03
油头,臭脚真要命
湿热的环境,到处都是腐败的味道,但自己和身体散发出这样的味道您还能忍受么?当你出现持续油头/头屑如雪/反复头皮长痘/脚臭/指缝变白/足部水疱的时候,特别是还伴随着臭味的时候,往往提示您可能被真菌困扰了,除了纠正自己的生活、饮食习惯外,试试这个小方子:马齿苋60g,苦参30g,蛇床子20g,黄柏30g,野菊花20g。以上药物,水煮15分钟后,晾凉,泡泡脚,洗洗头,1周后让我们一起呐喊:滚蛋吧,小真菌。
本期专家:皮肤科主治医师 胡博
通讯员:秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟
①活用配色,体现高级感其次,姐妹们就可以尝试利用一些流行色了,比如粉色,绿色,这些流行色的单品也都可以体现你们的搭配时尚感,让你的搭配变得不再乏味,结合基础色,层次感会很强,对于搭配小白来说就是很值得借鉴的。一个真正有气质的女人不一定有完美的身材,但是她们知道怎么扬长避短,搭配的时候就一定要注意衣服的版型,贴合你自己的身材曲线,才可以进一步修饰你们的身材,比如大多数人都很关注领口的设计,腰部的设计,这些地方就会影响你的身材。
油皮护肤的底层逻辑。富养身子穷养脸。虽然我是买护肤品的,但是我真心不建议你们过度在脸上沉浸式护肤。对干油皮来说,最重要的是补水。1.油不仅仅是控和吸,水也非常重要。水能克油。2.皮肤是智能的。如果皮肤缺水,就会分泌更多的油脂来形成。所以你的脸爱出油。3.补水是控油的毒素。外油内干的皮肤很多是屏障受损,就是锁不住水,所以容易出现外油内干烤鸭皮。
hi,我是大吴哥,继续我们的时尚穿搭之旅,变美永远不迷路。√ 关键词提炼:有很多人问过大吴哥,穿衣配色的关键是什么?不管是鲜艳色,还是中性色,我的回答只有两个字:和谐!脱离了整体,再好看的颜色也失去了好看的意义。不讲究全局,再合适的颜色,也会穿得寒酸。锚定和谐之上的应用,色彩搭配有两个方向:平衡统一
0.05 agb:/ 打开抖音搜索,查看商品详情!夏季说来就来了,穿短裤吧很容易晒黑,也容易被蚊虫“攻击”,换长裤吧,又太热时不时会散发出“男人味儿”,有时候真的很尴尬。我在网上找了很多裤子感觉在这个季节穿都不是特别合适,直到同事安利了我这条冰丝裤,开始不太信,后来试我准备冒着中暑的危险在太阳底下跑了两圈,跑完后就感觉出来了,下身
我们挑了好看、平价又不挑人的18家店铺,覆盖了通勤、逛街、出游还有商务谈判多种场景,快脱掉撞款的衣服,来get更多灵感吧!别说,我一个女生看了都想买来穿。刚好最近天气变冷,码住一家一家挑,一定有你想要的。01/通勤担当办公室c位出道sea road 海上公路价格:100-600+运费:包邮淘口令:18ydwp2bt7ge6
夏日穿搭每天早上第一句今天要穿啥?温度慢慢上升属于我们夏季穿搭来啦!是选择轻装上阵还是稍加装饰快随着小编的步伐到各个高校一展风采吧!河南科技大学淡蓝色的长裙清雅的白色发卡为初夏送来一抹清凉牛仔裤与格纹衬衫配上珊瑚珠开衫明亮跳脱展现出夏季的热情河南师范大学简单但又尽显个性的慵懒随性风在梦幻又有意境的氛围中
进入大学后,终于摆脱了学校赋予我们的枷锁,远离了毫无美感的校服。能够随便穿的你,是不是对于搭配热情高涨?只是穿久了校服,开始接触穿搭时尚的女生,总要度过一段手忙脚乱的时期。衣服很多,却总是不知道如何搭配?是否也是你当下面临的穿搭问题。下面16套简约又女神的搭配,不容错过。简约常见的单品就能助你穿出高颜值的look,夏日这样穿太美了!
大家都知道穿衣搭配一定要根据季节的变化,在不同的季节中我们适合尝试不同的穿搭,那么在夏天想要穿得好看又高级,你也可以多尝试露脚踝,尤其是下面这些露脚踝的裤装搭配,对于普通人来说还是蛮值得借鉴的,学这位158cm小个子博主穿搭,显瘦还显高。一:夏季穿裤子如何露脚踝?1、穿九分长的裤子在夏天穿裤子,你可以首先考虑用九分长的裤装修饰身材,因为九分的长度刚刚好能够帮你露出脚踝,不会觉得累赘,也不会因为太短而导致比例看上去失调,像这种九分长的裤装在一年四季搭配都是没问题的,尤其是夏天穿会觉得比较清凉。
当初谁还没有被黄灿灿的清纯长发写真所美到,高挑清瘦的身材,清纯甜美的长相,武汉大学的加持,简直就是女神级人物。黄灿灿在《长相思》里饰演的防风意映表面上柔弱淑女,实际心机恶毒,简直是完美反差感,看得小chic牙痒痒。如今的黄灿灿褪去了过去的稚嫩青涩,越来越成熟个性。私下的黄灿灿绝对是多巴胺穿搭的爱好者,她的那些七彩穿搭百搭又亮眼,谁不想在夏天做个活力四射的美少女呢!
小个子女生夏天应该怎么穿?炎炎夏日的天气,对于小个子女生来说,在穿衣上最适合,走清新甜美的风格,下面为大家带来几组参考。白色连衣裙,上身真的好干净!小飞袖遮住了肉臂,长度又遮住了粗腿,我爱了~最近要相亲或者见家长的姐妹呀!穿这条超合适,精致优雅,会留下好印象哦!不知道艺术生,会不会更懂它的美一点..花色真的蛮特别,有点点印象派的feel, 不咋会撞衫的那种。
油皮夏季护肤品温和无刺激推荐(油皮夏季如何选护肤品?温和无刺激才是王道!)
夏季小个子女生怎么穿搭比较显高(炎炎夏日,小个子女生如何穿搭瞬间拔高)