黑色运动包发白脏了怎么清洗妙招视频

这套皮肤有很多种情况，想要变美，而且我在泰兰德待了大半个月。现在把我的保养秘诀大大公开。

思路：防黑三要素|米三秘诀：防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤。

哈喽我是塞巴！运动，维c，护肤。防晒，早睡，防搓。如果你现在皮肤黄黑非常困扰，想让自己的皮肤一点一点防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤。看完这个视频一定能帮到你。

防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤，黑珍珠变小灯泡。

首先先分享一下思路，你皮肤为什么会黑？因为你身体黑色素太多了。

1，阻断黑色素形成。做到以上2点你皮肤想不都很难。简单来讲就是2点，防止变。防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤。

那我们先看第一点，能够让你形成黑色素，主要有三大原因。

首先第一大原因就是暴晒，防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤。防晒做得好，变没烦恼。ajuste爱伽丝防晒喷雾，清薄。下面给大家准备了一些我平常用过很好用的防晒推荐，赶紧截图保存。安耐晒在我心中，就是防晒界中的，有条件一直买它就好了。防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤，不搓泥，防晒能力强！

给大家科普一下，在防晒里面是这样的。SPF代表时间，PA代表强度，你可以根据自己的工作环境进行选择。防晒系数选择方法：1、在室内工作容易接近光照者：宜选SPF15、PA+的产。2、室外工作、中午在室外活动的人：宜选SPF25~SPF35~PA++的产。3、经常在烈日下活动或海水浴者：宜选SPF35~SPF50、PA+++的产品。

一般来说是这样的。第二点就是熬夜，你的黑眼圈，皮肤暗沉，就是这么形成的。想要皮肤白早点睡。

第三点很多人不知道，就是用力摩擦身体，因为它会导致你按压摩擦bb，让你那块皮肤变黑的。所以你洗澡的时候，千万不要太使劲，身边有朋友经常揉搓你皮肤，反手就一巴掌，不要让我黑。基本做到以上3点，你皮肤就很难变黑了。

但是如果你已经黑了，想要变怎么办？那就是第二个板块，Dx黑色素，多年经验听好了。3个方法1：物理上多运动，加强dx。

2：内服维C，3涂脸涂身子，看成分。

这五大成分还是非常有效的。大干货又来了。下面我整理了一些我自己用过非常有效且好用的产品，乳都放在这里了。赶紧截图保存。

抽两个来说先说377，城野医生太贵，就买肌肤未来就好了。德之馨的原料有效，而且才几十块钱。我之前长包的时候留下印，用了一段时间居然没了，而且皮肤亮了。我一定要强烈推荐凡士林这款身体乳，非常好用，因为它一抹就白，出门很绝！而且富含烟x，越用越白，黄皮也不会发灰也不搓泥，融合度非常好。如果下雨天或者是你出汗比较多的防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤，就别用它了。为什么因为它会让你淌白汤，不防水会很尴尬的。

好了该说的都说了。防晒，早睡，防搓运动，维c，护肤。这一整套用下来，你很难不白，讲实话塞巴给你推荐这个米秘籍，你要是白一两个度是完全没问题。但如果你想逆转肤色，黑皮变成冷白皮那是不可能了。肤色是妈给的。每个肤色都有自己的美，不是只有白才是美，要学会肯定自己。所以不必焦虑。这期视频就到这了拜拜。