朋友的孩子上五年级,书包非常重,朋友很担心瘦小的孩子背不动,和孩子说了好几遍,要想办法减轻书包的重量。可孩子每次都说,没办法,这些书和东西都得带齐,要不学习都没法开展了。
朋友无可奈何,也只能随她了,又想着大家的孩子都这样,也就作罢。没想到孩子最近竟然有点高低肩又驼背的现象,于是朋友就带着孩子去医院检查,医生非常负责地询问了孩子平时的生活习惯等,最后得出结论,很有可能就是书包超重惹得祸。
难怪很久没去接孩子放学的她,最近我总看见去接孩子放学,一聊才知道,这么大的孩子,学校离家也不远,安全倒是次要,主要是为了去给孩子背书包。虽然很多人说,给孩子背书包会惯坏孩子,让他难以自立,但现在也顾不得这么多了。

英国小儿科医学专家指出,介于孩子体重10%至15%之间的重量,就是小朋友可以背在背上书包重量上限。也就是说书包的重量最好不要超过自身体重的10%,尤其不能超过15%。比如60斤的孩子,书包重量得控制在6-9斤以内才算正常。
书包超重的危害
孩子长期背超重的书包,他们为了保持身体平衡,会不自觉地让身体尽量向前倾,长时间维持这种状态。很有可能会导致肌肉不平衡,颈膊酸痛、脊椎错位,造成高低肩等。也有可能出现手脚麻痹,改变正常的脚型,甚至造成扁平足。
中医也认为劳力过度会伤及脾肺之气,造成孩子神疲体倦,食欲减退,免疫力低下。

所以,对于孩子超重的书包,我们再也不能坐视不管,必须引起重视。但是由家长来帮孩子拎书包,这始终不是一个解决的好办法。
其一:孩子总有长大的一天,自己背书包也是其中一项重要的自立内容。
其二:也不是每个家长都那么有空,每天都能去帮孩子背书包的。
其三:孩子有适当的负重,其实也是一种良好的锻炼,我们不应该因为书包超重,就简单粗暴地剥夺孩子这种锻炼的机会。
所以,说到底,我们还是要找出一种真正解决孩子书包超重的方法,既不妨害孩子培养自立,得到正常锻炼负重的机会,又要解放家长。

既要减轻孩子的书包重量,又要不影响孩子的学习,这肯定是不可能仅从一个方面入手就能解决的,我们必须综合以下各个方面来采取措施,才能以“以少积多”的姿态减掉书包的整体重量。
如何缓解书包过重的问题
有些书包虽然好看,但本身就偏重,加上书本只会增加孩子的负担,所以书包挑选至关重要。
我还记得大宝上一年级的时候,那时我对这些不太了解,就只图好看,给女儿买了一个冰雪奇缘带有立体浮雕的书包,没背多久,就觉得书包本身太重,果断弃之,重新买了一个虽然不花俏,但自身重量特别轻的书包。
所以挑选书包要素之一,就是尽量避开为了好看而增加的没必要的重量。比如书包上的浮雕或者挂饰,而且太花俏的书包放在教室也容易吸收孩子的注意力,不利于上课集中精神。
挑选书包要素二必须双肩包,而且肩带要宽。有助于减轻书包对肩膀造成的压力,并可以平均分散书包的重量。

挑选书包要素三:必须带有辅助带。扣紧辅助带可令书包更贴近背部,将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面,而且可以将书包固定在后背,防止书包摇摆不定,减低脊骨和肩膊所承受的压力。
挑选书包要素四:可以选用护脊书包。这种书包符合人体工学的原理,既背着舒服,又能有效保护脊柱。
挑选书包要素五:一定要选用和孩子身高相符的书包。过大,过小都不利于孩子的健康发育。

书本置放在书包里也有技巧,又重又大的书应该放在最贴近背部的位置,轻巧的文具和用品则放在前面,基于杠杆原理,这样做会感觉轻一点。
可以抄写一份课程表在家里,只带第二天上课需要用到的书本,课外辅导班和课外书不要带去学校,玩具、零食更是要禁止放入书包。
如果学校有专门给孩子的储物柜就更好,可以把部分回家做作业时不会用到的书放在学校不带回来。工具书,比如字典、成语词典可以购置两套,学校一套,家里一套,避免天天来回背。
如果这样做,书本还是太多,可以建议将少量的书用双手抱着,让重量平均分布在身体前后。但尽量避免用袋子提书,总是用单手提书,容易形成高低膊等新问题。

除了书本外,孩子书包里的必备物品就是文具、美术材料和水杯了。对于文具,家长平时选购时一定要选简单、朴实的。曾经女儿学校很流行那种硬塑料的多功能文具盒,看着高大上,容量也大。但又重又占地方,我一般不准她带去学校。
带去学校的文具盒,我买的是那种防水面料的笔袋,又轻又不占地方。尺子、橡皮擦和量角器等小东西,我也会让她去掉原来的包装,直接拿出来放笔袋隔层。别看这些文具又小又轻,好像都不太占地方,但零零碎碎加起来的重量和体积也不容忽视。
美术课不是天天上,可以随时了解群里老师发的消息。第二天有美术课才带,美术工具也可以和同桌或前后桌提前达成协商,你带彩笔,我带剪刀和胶棒,大家交互着使用。
还有水杯的购置,家长一定要首选轻便小巧的,因为现在大部分学校都有饮用水添加,孩子水不够喝,告诉他自行去学校添加就好了。

孩子背负比较重的书包时,穿软底的鞋子会相对好一些,这样能避免跟骨损伤。因为随着书包重量的增加,人的重心容易不稳,对足弓的压力会增强,与地面的接触压力会增大,软底的鞋子比硬底鞋更能减轻足底压力的冲劲,减少跟骨损伤的风险。
很多家长为孩子采购了拖拉书包,这种书包虽然可以让孩子避免负重,但也不是没有缺点。
其一,对上学路的环境有要求,如果路途以平路为主,在学校又不用上下楼梯,是可以使用。
其二:在使用拖拉书包的过程中,我们要教孩子把拖杆调到一个适合孩子身高的位置,如果拖杆长度过短,孩子就需要弯腰拖拉,也容易造成脊柱侧弯,腕关节、肩关节、膝关节也容易受到影响。
其三:一定要告诉孩子,最好左右手换着拉,大约10-20分钟换一次手,以免脊椎受力方向经常偏向一侧,久了还是容易侧弯。

结束语:
我觉得教育孩子,不能简单粗暴,不能因为书包太重,我们就把孩子书包直接接过来放自己肩上。如果这样下去,孩子将来要遇到的困难还有很多,难道家长每一次都能一一帮其化解吗?
孩子遇到困难,我们首先要和孩子共同商议到底怎么办?这不仅仅是解决了一个困难的事,更重要的事教会了孩子以后遇到困难,我们第一想法是应该如何去解决,而不是交付家长去做来逃避。
识字8《小书包》第一课时教学设计 识字8《小书包》第二课时教学设计 小朋友们你们看,古人造这个包字的时候是这样的,一个妈妈肚子里包着一个孩子,现在指把东西都包裹在里面,书包就是把所有的学习用品都包在里面了,我们再来一起读课题,小书包。2.小结:这节课我们认识了很多生字,还在生活中找到了他们的小伙伴,书写也有模有样,淑怡老师真替你们开心。好了,该下课啦,小朋友们再见!
招投标供应链品牌推介平台作为招投标领域领先的品牌服务平台,一直致力于招投标全行业品牌化发展,为进一步推动校服企业加强品牌建设,提升校服品牌在招投标市场知名度、美誉度和影响力。特举办了“2021中国服装招标采购评价推介”活动,在众多校服品牌中甄选出高品质、诚信、研发设计能力与服务能力较强,综合实力突出的品牌供应商,加以大力宣传,树立品牌标杆,展示品牌良好形象,发挥品牌引领带动作用,为广大需求采购单位和社会各界提供参考。具体如下:
schoolbag 书包 The pupil tossed his schoolbag into the air.小学生把书包扔向空中。妈妈帮她准备上学的女儿...
剪两片书包形状的海绵纸。在书包上面粘上一小片海绵纸,上面的一边不要粘。另一边如图把书包底下粘起来。贴上可爱的图案,迷你小书包就做好了。如图用宽2cm的海绵纸粘一圈。如图把长条从小片海绵纸中间穿进去。上面粘一个宽1cm的长条。背面粘两个背带。
包是我们日常生活中会经常使用到的实用品,但是我们不能因为它的实用而忽略了它的另外一种功能,那就是它的装饰作用。因为包的样式、颜色,会直接影响着我们穿着服装的表现形式。现在的市场上出现了很多各式各样的新款包包,它们集各种功能与一体,让人们多了更多选择的的同时也给我们的出行穿着带来了更多的挑战,因为这其中包含着时装和配饰的密切关系,因为每一款包包都有自己相匹配的服饰和场合。
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开学进入倒计时,买了新的小书包,新的文具袋,不知道各位小朋友是不是也准备好了迎接新学期呢!在学校,老师们会要求孩子整理好自己的小书包,这也是一个合格小学生的一项基本能力。说到要收纳整理小书包,那么知道小学生书包里都需要装什么是首要的。戳此查看「小朋友的书包里都装了啥?」细心的家长肯定能知道,小朋友的书包里要装课本、课外书、作业本、试卷,还有跳绳,水杯,雨伞,手表,饭盒等物品,小朋友们还会带一些自己的小东西,书包里的东西可谓是又多又杂。
今天小编要教大家折一款迷你小书包,简单又可爱,想起以前小时候背上书包去上学的时候真的无比怀念,转眼间小编都长大成人,脱离了学生时代了。再也没有机会背着书包去上学了,那么就来折个小书包怀念下吧。感兴趣的朋友们快跟小编一起来学习一下吧。这款立体小书包一共要分为三大部分来完成,制作步骤有些朵,看起来会很难,实际上操作起来还是比较容易的。学会的朋友们可以动手制作一个,可以根据自己的喜好来搭配颜色,会更加好看的。今天就到这里了,我们下期再见啦!
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